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肺氣腫病人如何保養(yǎng)

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肺氣腫病人可通過(guò)戒煙、呼吸訓(xùn)練、預(yù)防感染、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式保養(yǎng)。肺氣腫通常由長(zhǎng)期吸煙、空氣污染、遺傳因素、職業(yè)粉塵接觸、慢性支氣管炎反復(fù)發(fā)作等原因引起。

1、戒煙

吸煙是導(dǎo)致肺氣腫的主要危險(xiǎn)因素,煙草中的有害物質(zhì)會(huì)持續(xù)損傷肺泡壁。患者需徹底戒煙,避免二手煙暴露。尼古丁替代療法如尼古丁咀嚼膠可幫助緩解戒斷癥狀,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸安非他酮緩釋片等戒煙藥物。戒煙后肺功能下降速度可顯著減緩。

2、呼吸訓(xùn)練

腹式呼吸和縮唇呼吸能改善通氣效率?;颊呖扇⊙雠P位,一手放腹部,吸氣時(shí)腹部隆起,呼氣時(shí)縮唇緩慢吐氣。每日訓(xùn)練2-3次,每次10分鐘。嚴(yán)重者可配合使用呼吸訓(xùn)練器,或接受專(zhuān)業(yè)肺康復(fù)治療。長(zhǎng)期堅(jiān)持可增強(qiáng)膈肌力量,減少呼吸功耗。

3、預(yù)防感染

肺氣腫患者易繼發(fā)呼吸道感染,建議每年接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗。秋冬季節(jié)避免去人群密集場(chǎng)所,外出佩戴口罩。出現(xiàn)咳嗽咳痰加重時(shí)及時(shí)就醫(yī),可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等抗生素。保持居室通風(fēng),濕度維持在40%-60%。

4、合理飲食

采用高蛋白、高維生素飲食,每日攝入雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白不少于1.2克/公斤體重。多食西藍(lán)花、胡蘿卜等富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜。少食多餐避免飽脹,限制鹽分?jǐn)z入以防水腫。可適量補(bǔ)充乳清蛋白粉,但需避免過(guò)量碳水化合物攝入增加二氧化碳生成。

5、適度運(yùn)動(dòng)

選擇步行、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),每周3-5次,每次以不引起明顯氣促為度。運(yùn)動(dòng)時(shí)采用鼻吸氣口呼氣模式,可攜帶便攜式氧氣瓶。避免舉重、憋氣等動(dòng)作。合并低氧血癥者運(yùn)動(dòng)前需評(píng)估血氧飽和度,必要時(shí)在氧療支持下進(jìn)行。定期監(jiān)測(cè)體重,體重驟降提示病情惡化。

肺氣腫患者需定期復(fù)查肺功能,監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展。居家可配備指脈氧儀監(jiān)測(cè)血氧,保持室內(nèi)空氣清新。冬季注意保暖,避免冷空氣直接刺激呼吸道。保持情緒穩(wěn)定,學(xué)習(xí)放松技巧減輕焦慮。家屬應(yīng)協(xié)助記錄每日癥狀變化,發(fā)現(xiàn)呼吸費(fèi)力、口唇發(fā)紺等情況立即送醫(yī)。通過(guò)規(guī)范治療和科學(xué)管理,多數(shù)患者可維持較好的生活質(zhì)量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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