強直性脊柱炎患者可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚類、蛋類，富含維生素D的食物如深海魚、蛋黃，以及富含膳食纖維的蔬菜水果如西藍(lán)花、蘋果等，也可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、阿達(dá)木單抗注射液等藥物控制炎癥。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化飲食和用藥方案。

一、食物

1、魚類

三文魚、沙丁魚等深海魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸，有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。每周食用2-3次可幫助維持關(guān)節(jié)健康，烹飪時建議選擇清蒸或水煮方式，避免高溫油炸破壞營養(yǎng)成分。

2、蛋類

雞蛋蛋黃含有維生素D和卵磷脂，能促進鈣質(zhì)吸收并緩解晨僵癥狀。每日攝入1-2個全蛋為宜，合并高脂血癥患者可減少蛋黃攝入量。水煮蛋或蒸蛋羹更易消化吸收。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和膳食纖維，具有抗氧化作用，可降低炎癥因子水平。建議焯水后涼拌或清炒，保留更多營養(yǎng)成分。胃腸功能較弱者應(yīng)控制單次食用量。

4、蘋果

蘋果含有多酚類物質(zhì)和果膠，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，間接改善免疫狀態(tài)。帶皮食用效果更佳，但需注意徹底清洗。血糖控制不穩(wěn)定者需監(jiān)測進食后的血糖變化。

5、堅果

杏仁、核桃等堅果提供健康脂肪酸和微量元素硒，有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛。每日攝入量控制在15-20克，避免過量攝入增加熱量負(fù)擔(dān)。吞咽困難患者應(yīng)研磨后食用。

二、藥物

1、塞來昔布膠囊

選擇性COX-2抑制劑，適用于中軸型強直性脊柱炎引起的疼痛和僵硬，能有效抑制前列腺素合成。常見不良反應(yīng)包括消化道不適，長期使用需監(jiān)測心血管風(fēng)險。

2、雙氯芬酸鈉緩釋片

非甾體抗炎藥通過阻斷環(huán)氧化酶減輕關(guān)節(jié)腫脹和壓痛，特別適合緩解夜間疼痛。須注意可能增加胃腸道出血風(fēng)險，避免與其他抗凝藥物聯(lián)用。

3、柳氮磺吡啶腸溶片

改善病情抗風(fēng)濕藥，對周圍關(guān)節(jié)受累效果顯著，可延緩放射學(xué)進展。用藥期間需定期檢查肝腎功能，部分患者可能出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)。

4、甲氨蝶呤片

免疫調(diào)節(jié)劑用于控制疾病活動度，常與生物制劑聯(lián)用。服用后需補充葉酸減輕副作用，育齡期患者用藥期間須嚴(yán)格避孕。

5、阿達(dá)木單抗注射液

TNF-α抑制劑能快速改善脊柱活動度和生活質(zhì)量，適用于傳統(tǒng)治療無效者。使用前需排查結(jié)核等感染灶，注射部位可能出現(xiàn)紅腫反應(yīng)。

強直性脊柱炎患者需保持規(guī)律作息，睡硬板床并使用低枕維持脊柱生理曲度。每日進行游泳、瑜伽等低沖擊運動改善關(guān)節(jié)靈活性，避免久坐和負(fù)重勞動。戒煙限酒以減少炎癥反應(yīng)，注意防寒保暖防止癥狀加重。定期復(fù)查炎癥指標(biāo)和脊柱影像學(xué)變化，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。飲食應(yīng)均衡多樣，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，合并骨質(zhì)疏松者需增加鈣質(zhì)攝入。