陰虛火旺可通過銀耳蓮子羹、百合麥冬粥、雪梨燉冰糖、山藥枸杞湯、黑芝麻糊等食物調(diào)理。陰虛火旺多因津液耗損、虛熱內(nèi)生，常表現(xiàn)為口干咽燥、潮熱盜汗、失眠多夢等癥狀，需結(jié)合滋陰降火類食物改善體質(zhì)。
一、銀耳蓮子羹
銀耳富含植物膠質(zhì)和氨基酸，蓮子具有清心除煩功效，兩者合用可滋陰潤肺。適合陰虛火旺引起的干咳少痰、咽喉干痛。銀耳需提前泡發(fā)，與蓮子慢火燉煮至黏稠，可加入少量冰糖調(diào)味。脾胃虛寒者不宜過量食用。
二、百合麥冬粥
百合養(yǎng)陰潤肺，麥冬生津止渴，粳米健脾和胃。此粥適用于陰虛火旺導致的心煩失眠、夜間盜汗。將百合、麥冬與粳米同煮至米爛，早晚溫熱食用。風寒咳嗽或腹瀉期間慎用。
三、雪梨燉冰糖
雪梨性涼能清熱生津，冰糖甘潤可中和梨的寒性。對陰虛火旺引發(fā)的咽喉腫痛、聲音嘶啞有緩解作用。選擇成熟雪梨去核填冰糖，隔水蒸煮后飲汁食肉。糖尿病患者應(yīng)控制冰糖用量。
四、山藥枸杞湯
山藥補脾益腎，枸杞滋補肝腎之陰。適合陰虛火旺兼腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦Ｕ?。新鮮山藥切片與枸杞同煮，可加入少量瘦肉增加鮮味。外感發(fā)熱或?qū)崯嶙C者不宜食用。
五、黑芝麻糊
黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，能潤燥通便、滋養(yǎng)肝腎。適用于陰虛火旺伴隨頭發(fā)早白、皮膚干燥。將黑芝麻炒香磨粉，用溫水調(diào)成糊狀，可添加蜂蜜調(diào)味。慢性腹瀉者應(yīng)減少食用量。
陰虛火旺者日常需避免辛辣燥熱食物如辣椒、花椒，減少熬夜和情緒激動?？膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運動調(diào)節(jié)氣機。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)持續(xù)低熱、消瘦等表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)排查結(jié)核、甲亢等器質(zhì)性疾病，中醫(yī)辨證后可配合知柏地黃丸、六味地黃丸等中成藥治療，但須在醫(yī)師指導下使用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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陰虛火旺舌頭（圖片）
陰虛火旺的舌頭通常表現(xiàn)為舌質(zhì)紅、舌苔少或無苔、舌面干燥或有裂紋，可能伴有口咽干燥、潮熱盜汗等癥狀。陰虛火旺多由津液不足、虛火內(nèi)擾引起，可通過滋陰降火的中藥調(diào)理、飲食調(diào)整等方式改善。
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女人陰虛火旺吃什么藥
女性陰虛火旺可遵醫(yī)囑使用知柏地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸、天王補心丹等中成藥調(diào)理。陰虛火旺多因肝腎陰虛、津液不足導致虛火內(nèi)生，常表現(xiàn)為潮熱盜汗、咽干口燥、失眠多夢等癥狀，需結(jié)合具體證型用藥。
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陰虛火旺怎么調(diào)理
陰虛火旺可通過調(diào)整飲食、改善作息、中藥調(diào)理、適度運動、情緒管理等方式調(diào)理。陰虛火旺通常由津液不足、虛熱內(nèi)生等因素引起，表現(xiàn)為口干咽燥、潮熱盜汗等癥狀。1、調(diào)整飲食飲食宜選擇滋陰潤燥的食物，如銀耳、百合、梨等。銀耳富含多糖...
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睡覺睡不著老想動心癢怎么回事
人體在某種情況下會出現(xiàn)一些生理的或病理的變化，睡眠是人體正常的一種生理過程，睡眠障礙發(fā)病的人數(shù)比較多，是臨床上常見的一種病癥。在睡眠障礙當中，又分為兩種情況，一種情況就是睡眠過少，也就是失眠。還有一種情況就是睡眠過多嗜睡。在失眠當中又分為兩種情況，一種情況屬于入睡困難，另一種情況睡眠維持障礙。入睡困難往往伴有心理的障礙，臨床上有睡不著覺，總是動的表現(xiàn)。另外，像心肌缺氧的情況，可能說明睡眠障礙伴隨焦慮的情況，這時候除了鎮(zhèn)靜安神的藥物以外，還需要一些抗焦慮，抗抑郁的藥物來進行治療。72008次播放 2021-11-02
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胃火旺最明顯的癥狀是什么
胃火旺最明顯的癥狀，是口臭、反酸、牙齦腫痛、大便干燥等癥狀，與此同時，還會出現(xiàn)饑餓感、燒心的癥狀。因為胃火旺盛的人，通常胃腸功能亢進，吃完食物后，食物會被快速排空，因此患者經(jīng)常會存在饑餓感。另外，胃火旺盛的人，容易出現(xiàn)上火的情況，嘴里容易出現(xiàn)口臭。其次，胃火旺也會經(jīng)常出現(xiàn)反酸、燒心的感覺，大多數(shù)胃火旺盛，胃酸分泌較多，長時間胃酸增多，會對胃黏膜造成一定的損壞，就會出現(xiàn)反酸水。另外，還可能會出現(xiàn)吐苦水的情況，也會導致牙齦的腫痛，牙齦腫痛也是上火的常見癥狀。89676次播放 2021-09-02
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陰虛火旺舌苔是什么樣的表現(xiàn)
陰虛火旺主要是因為陰液、陰血的不足，從而導致了火旺，水不制火陰不制陽，在臨床上有不同的表現(xiàn)，而舌苔主要也是以陰虛的舌苔為主，舌體偏瘦、偏薄，舌苔微微發(fā)黃并不是很黃的那種，與里熱的黃苔不同，所以自己是不是陰虛火旺，自己不要根據(jù)舌苔的表現(xiàn)來自己下定論，要由醫(yī)生來下這個結(jié)論。陰虛火旺除了舌苔有不同的表現(xiàn)之外，還會有其他的臨床表現(xiàn)，比如頭暈、目眩，眼睛發(fā)花、發(fā)干，耳聾、耳鳴、口干、口苦，腰膝的酸軟，中午以后的午后潮熱，烘熱汗出、五心的煩熱，夜間睡眠比較差，潮熱汗出、盜汗，這些也是陰虛火旺的各種表現(xiàn)。在治療上要以滋陰為主兼以清熱，自己也要有一些日常生活習慣的改變，少吃辛辣油膩的食物，增加體育鍛煉多飲水，對于陰虛火旺也是有很好的輔助治療作用的。語音時長 01:5072530次收聽 2021-07-09 -
陰虛火旺的人如何補氣血
陰虛火旺主要是陰液、陰血的不足。陰不制陽、水不制火，從而出現(xiàn)火旺，陰血不足時間長了，也會導致氣血的不足，所以很多人陰虛火旺，然后同時出現(xiàn)氣血不足。這時候在治療上既要滋陰清熱，也要吃一些補益氣血的藥物，比如用六味地黃丸來滋陰清熱，同時配合四君子湯或者四君子丸來補益氣血。在藥補的時候也可以配合食療，吃一些山藥、當歸、枸杞來補充陰液，同時加用黃芪、黨參、茯苓來補益氣血。這些藥食同源的藥物和食物一起煮，就可以發(fā)揮作用，起到滋陰、補氣血的作用。當然在食物當中，也要以清淡飲食為主，少吃辛辣油膩的食物，因為辛辣油膩的食物最傷脾胃之陰，最會引起這些陰虛火旺的癥狀。語音時長 01:3786092次收聽 2021-07-09 -
陰虛火旺的飲食
陰虛火旺主要是陰虛、陰液不足、陰血不足，水不制火、陰不制陽，從而出現(xiàn)火旺。在藥物治療的同時也可以進行食療，選擇一些藥食同源，有滋陰作用的藥物，比如山藥、當歸、枸杞等，這些藥物既是藥物也是食物，所以叫藥食同源。把山藥、當歸和其它食材一起煮著吃，就可以發(fā)揮它們滋陰、清熱的作用。當然選擇其它的食材，也要以清淡飲食為主，盡量不要吃辛辣油膩的食物，因為辛辣油膩的食物最傷脾胃之陰，會加重陰虛火旺的癥狀。而清淡飲食本身就有滋陰清熱的作用。在治療的同時，還要改善自己的生活習慣，盡量不要熬夜，遠離煙酒，多飲水，尤其是溫水和熱水，少喝涼水，這些也都是治療陰虛火旺的時候所能做的配合作用。選擇治療陰虛火旺的藥物，比如像六味地黃丸知柏地黃丸等這些藥物的使用，不建議自己就隨便吃，還是應(yīng)該到醫(yī)院聽從醫(yī)生的安排，在醫(yī)生的指導下吃這種藥物，才能更好的發(fā)揮藥物的作用，才能更好的治療陰虛火旺。語音時長 02:1170635次收聽 2021-06-25 -
孩子陰虛火旺怎樣調(diào)理
如果兒童出現(xiàn)陰虛火旺的情況，要找出來陰虛火旺的原因是什么。兒童的心智發(fā)育還沒有成熟，因此陰虛火旺的原因多數(shù)都是跟食物和藥物有關(guān)系。食物主要是芳香、辛溫燥烈的食物，或者油炸烹飪的食物吃的過多，小孩就會造成陰虛火旺。像形體消瘦、皮膚干燥、頭發(fā)發(fā)黃、眼睛干燥，小孩眼淚、鼻涕比較少。另外還會出現(xiàn)眼睛發(fā)紅或者是容易長口腔潰瘍，兒童慢性反復(fù)性的口腔潰瘍都是陰虛火旺狀態(tài)的表現(xiàn)，針對陰虛火旺的原因進行調(diào)理。如果孩子是因為吃芳香辛燥的食物過多，要停止這種食物的攝入，如果是用藥，一些溫燥藥物或利尿藥物過多過久引起來的狀態(tài)，同樣也要停止這一類藥物的攝入。語音時長 01:3298883次收聽 2021-06-25 -
陰虛火旺泡腳的禁忌
陰虛火旺主要因為陰液不足、陰血不足、水不制火、陰不制陽從而出現(xiàn)火旺。陰虛火旺可以泡腳而且沒有禁忌癥，泡腳時候水溫不要過高36℃-40℃之間的水溫最好，有很好的輔助治療作用。36℃-40℃水溫可以更好促進氣血運行，很多高血壓患者是陰虛火旺癥型，睡覺前用36℃-40℃的水泡腳對于平復(fù)血壓也有幫助。泡腳不要用40℃以上的水，會加重火熱的癥狀，因此用36℃-40℃的水每天泡腳20分鐘對于陰虛火旺很有幫助。96060次播放 2021-05-10
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陰虛火旺失眠吃什么藥
陰液不足導致火盛，陰不制陽、陽不入陰夜間也就失眠，這時候在治療上要以滋陰清火為主，滋陰清熱的藥物最常用的就是各種的地黃丸，不管是六味地黃丸還是有加減的像知柏地黃丸、麥味地黃丸、杞菊地黃丸等，主要作用都是滋陰清熱、滋補陰液。藥物不同針對的癥型會略有差別，在治療失眠吃藥的同時自己也要改善生活習慣，少吃辛辣油膩的食物，因為食物傷脾胃，很容易造成陰虛癥狀加重，多飲水加強體育鍛煉對于陰虛火旺的失眠都是有幫助的。69035次播放 2021-05-10
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男性陰虛火旺原因及表現(xiàn)
男性陰虛火旺常見原因，一個是跟飲食的習慣有關(guān)，長期的辛辣刺激的食物，辣椒、蔥、蒜長期的食用，大量的食用，就會出現(xiàn)陰虛火旺的表現(xiàn)。另外就是藥源性或醫(yī)源性的問題，主要是因為長期的服用一些具有溫腎壯陽、溫胃散寒、散寒止痛的藥物。陰虛火旺的表現(xiàn)除了頭暈、頭痛、腰酸、腰痛、牙齒松動、容易牙齒早掉、皮膚的干燥、眼睛發(fā)干、發(fā)澀以外，還會出現(xiàn)比較明顯的頭痛、心慌、煩躁易怒、脾氣比較大、控制情緒上比較困難。另外，還有心慌、失眠、多夢。73203次播放 2021-05-10
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手腳心燒是怎么回事
手腳心燒中醫(yī)認為是由于陰虛火旺或者是由于心肝火旺，飲食積滯引起的內(nèi)熱。而西醫(yī)則認為，該種癥狀可能是由于糖尿病、甲狀腺功能亢進等疾病所致。不同的誘因有其不同的伴隨性癥狀。
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5歲小兒手心熱怎么回事
五歲小孩手心熱，一般是由于不良的飲食習慣導致積食所致，也可能是由于體內(nèi)虛火過于旺盛引起的癥狀表現(xiàn)。此外，若患兒長期處于發(fā)熱狀態(tài)，手心發(fā)熱癥狀也比較常見。當患兒首先持續(xù)性發(fā)熱時，要及時明確具體病因，便于后續(xù)治療。
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手心腳心出汗是什么原因
手心腳心出汗，我這跟情緒之后神經(jīng)功能紊亂關(guān)系比較密切。從中醫(yī)上講，往往手心腳心出汗和陰虛甚至陰虛火旺關(guān)系更大一點。因為陰虛火旺，不管手足心出汗，往往有一些口干、眼干、頭暈、耳鳴。甚至五行煩熱這種全紅，甚至說失眠、腰酸這些表現(xiàn)。我們?nèi)绻中某龊?，單獨的陰虛的時候可以根據(jù)合并什么病也要考慮。比方肺結(jié)核的患者手足心出汗，往往是結(jié)核感染的一個表現(xiàn)。如果我們更年期綜合征內(nèi)分泌失調(diào)的中老年女性出現(xiàn)手足心出汗，我們往往要滋補肝腎、滋陰降火。所以手足心出汗，從中醫(yī)上講也是要進行滋陰降火或者說這種疏肝理氣，補腎的方法來分析處理。語音時長 01:1957912次收聽 2019-12-18
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痛風的癥狀及治療方法
痛風主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛，可通過藥物控制、飲食調(diào)節(jié)、生活方式干預(yù)等方式治療。痛風通常由尿酸代謝異常、高嘌呤飲食、遺傳因素、肥胖、腎功能不全等原因引起。1、尿酸代謝異常：尿酸生成過多或排泄減少會導致血尿酸水平升高，尿...0次瀏覽 2026-01-01
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皮膚出現(xiàn)黃色硬塊伴疼痛可能與皮脂腺囊腫、毛囊炎或脂肪瘤有關(guān)，需根據(jù)具體病因采取藥物、手術(shù)或護理措施。1.皮脂腺囊腫：皮脂腺導管堵塞導致分泌物積聚形成囊腫，繼發(fā)感染時出現(xiàn)紅腫疼痛。囊腫較小可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏控...0次瀏覽 2026-01-01
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