后腰很酸可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病或骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、腰肌勞損
長時(shí)間保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為后腰持續(xù)性酸痛，活動后加重。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。若疼痛明顯，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片等藥物。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，引起后腰酸痛并伴隨下肢放射痛。該病常與長期彎腰勞動或外傷有關(guān)。急性期需臥床休息，可配合牽引治療。醫(yī)生可能建議使用甲鈷胺片、依托考昔片或普瑞巴林膠囊等藥物。
3、泌尿系統(tǒng)疾病
腎結(jié)石或腎盂腎炎等泌尿系統(tǒng)疾病可能引發(fā)后腰酸痛，多伴有排尿異?；虬l(fā)熱。腎結(jié)石可能因代謝異常或飲水不足導(dǎo)致，腎盂腎炎多由細(xì)菌感染引起。需進(jìn)行尿液檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或碳酸氫鈉片等藥物。
4、婦科疾病
女性盆腔炎或子宮肌瘤等婦科疾病可能放射至后腰區(qū)域，表現(xiàn)為酸痛感。盆腔炎多與細(xì)菌上行感染有關(guān)，可能伴有下腹墜脹。需進(jìn)行婦科檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、頭孢曲松鈉粉針或婦科千金膠囊等藥物。
5、骨質(zhì)疏松
中老年人骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致脊柱承重能力下降，引起后腰酸痛。該病與鈣質(zhì)流失加速有關(guān)，可能伴隨身高變矮。需進(jìn)行骨密度檢測，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片或骨化三醇軟膠囊等藥物。
建議避免久坐久站，保持正確坐姿，睡眠選擇硬度適中的床墊。日?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度運(yùn)動增強(qiáng)腰背肌力量。注意腰部保暖，避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)腰部。若酸痛持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。飲食上可適當(dāng)增加牛奶、豆制品等含鈣食物，控制鈉鹽攝入。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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