?今天在后臺(tái)收到一條私信，說自己前不久在醫(yī)院被檢查出了痔瘡，醫(yī)生讓他可以在家中做一下深蹲，進(jìn)行提肛訓(xùn)練。但是他不知道深蹲提肛的做法，所以專門找我咨詢。對(duì)于深蹲提肛，確實(shí)是很多痔瘡患者日?？梢愿纳频暮梅椒?，我也經(jīng)常讓我的患者做，確實(shí)很有效果。
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那深蹲提肛運(yùn)動(dòng)究竟該如何做呢？下面是正確的姿勢(shì)步驟，我還在圖中找了一些姿勢(shì)圖，可以看得更加清楚，所以大家如果看文字后，還不明白，可以去看看圖哦！
1??先放輕松，取站姿，雙腿微開，與肩齊平。
2??然后將雙腿打開，寬于肩部，整個(gè)人向下蹲，使小腿與大腿呈90°。
3??雙手放于腹部前方，可以放在大腿與腹部相連的部位。
4??保持1-3分鐘，同時(shí)收縮肛門，然后恢復(fù)原位，重復(fù)進(jìn)行5-10組即可。
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其實(shí)，深蹲提肛不止改善痔瘡一個(gè)好處，也能夠預(yù)防前列腺炎、提高性功能、減少便秘等等，所以不止痔瘡患者，正常的男性、女性也都是可以適當(dāng)做做的！
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?此外，在進(jìn)行深蹲提肛運(yùn)動(dòng)后，也需要做好身體的護(hù)理工作，以免長(zhǎng)期練習(xí)深蹲后，肌肉出現(xiàn)勞損，不利于身體健康，具體的做法，已經(jīng)整理放在下面了！??
?局部按摩
?注意個(gè)人衛(wèi)生
?充足睡眠
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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腎腫瘤嚴(yán)重嗎
如果腎腫瘤是良性腫瘤，一般不嚴(yán)重；如果是惡性腫瘤，一般比較嚴(yán)重。
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胃和心臟不舒服看什么科室
胃和心臟不舒服一般看心血管內(nèi)科、消化內(nèi)科、中醫(yī)科、急診科、普外科等。1、心血管內(nèi)科：因?yàn)樾呐K和胃聯(lián)系密切，通常可以選擇心血管內(nèi)科進(jìn)行檢查，從而判斷胃和心臟不舒服是否存在相關(guān)聯(lián)系。2、消化內(nèi)科：如果平時(shí)有消化系統(tǒng)問題容易導(dǎo)致胃不舒服，因?yàn)槲概c心臟聯(lián)系密切，可能會(huì)牽扯心臟，所以可以看消化內(nèi)科。3、中醫(yī)科：如果比較傾向于緩慢調(diào)理，可以選擇中醫(yī)科進(jìn)行調(diào)理，從而治療胃和心臟不舒服。4、急診科：如果胃和心臟不舒服非常嚴(yán)重、發(fā)生迅速，建議立即前往正規(guī)醫(yī)院選擇急診科就診，從而避免耽誤病情。5、普外科：胃和心臟不舒服也可能是由于外部傷害導(dǎo)致的胸腹疼痛，可以看普外科，從而檢查損傷程度。建議平時(shí)多關(guān)注身體健康，如果無法判斷去哪個(gè)科室可以前往醫(yī)院前臺(tái)詢問。130次播放 2024-12-31
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懷孕喝酒了對(duì)孩子有什么影響
懷孕指妊娠。通常情況下，妊娠喝酒了對(duì)孩子的影響有容易流產(chǎn)、可能出現(xiàn)貧血、延緩發(fā)育、影響智力、容易畸形等。女性在妊娠期間應(yīng)避免喝酒，若喝酒后要及時(shí)前往醫(yī)院檢查，以免產(chǎn)生嚴(yán)重后果。具體分析如下：1、容易流產(chǎn)：乙醇刺激下會(huì)增加胎盤前置、早剝的發(fā)生率，可能會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)、自然流產(chǎn)，導(dǎo)致孩子胎死宮內(nèi)。2、可能出現(xiàn)貧血：乙醇會(huì)妨礙維生素B族、葉酸的吸收，可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)貧血的癥狀。3、延緩發(fā)育：乙醇會(huì)通過胎盤傳遞給孩子，延緩其發(fā)育，如體格發(fā)育滯后、聽力視力不良等。4、影響智力：孩子的智力可能會(huì)因?yàn)橐掖嫉拇碳ざ荒苷０l(fā)育，導(dǎo)致大腦發(fā)育異常，出現(xiàn)智力低下的情況。5、容易畸形：喝酒后可能會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)生畸形，乙醇攝入后會(huì)對(duì)孩子的各個(gè)發(fā)育都有不同程度的危害。女性在妊娠期間應(yīng)禁酒，要定期進(jìn)行產(chǎn)前篩查，確保腹中孩子的健康。建議女性在妊娠期間要保持良好的心情，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、獼猴桃等，適量進(jìn)行散步、快走等體育鍛煉，有利于保護(hù)孕婦、孩子的健康。178次播放 2024-10-31
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龍鳳胎是雙卵雙胎還是單卵雙胎
龍鳳胎通常是指雙卵雙胎，單卵雙胎性別通常一致，龍鳳胎性別不一致。孕婦妊娠后，若有身體不適，需及時(shí)就醫(yī)治療。龍鳳胎通常一般是指性別有差異的雙胞胎。龍鳳胎通常為雙卵雙胎，兩個(gè)受精卵在子宮內(nèi)同時(shí)著床，并且共同發(fā)育，就會(huì)形成雙卵雙胎的現(xiàn)象，受精卵的性別也會(huì)有所差異，因此形成龍鳳胎。單卵雙胎一般是一個(gè)受精卵著床，但產(chǎn)生了分裂情況，從而形成兩個(gè)獨(dú)立胚胎，胚胎的遺傳基因相同、性別一致，因此會(huì)分娩性別相同的雙胞胎。在妊娠期間，孕婦應(yīng)多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，通常應(yīng)多食用蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，比如魚肉、葡萄、蘋果等，通常能促進(jìn)身體吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于胎兒成長(zhǎng)。孕婦還需保持良好的心態(tài)，定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，關(guān)注胎兒發(fā)育狀態(tài)。671次播放 2024-10-23
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人流后能不能吃薯片
人流一般指人工流產(chǎn)，可分為藥物流產(chǎn)和人工流產(chǎn)術(shù)。通常情況下，患者人工流產(chǎn)后身體狀態(tài)比較好，能適當(dāng)吃薯片；如果患者出現(xiàn)胃腸不適的癥狀，一般不能吃薯片。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。1.能：人工流產(chǎn)后，如果患者沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，可少量吃薯片，通常不會(huì)影響患者的康復(fù)，但不宜過量吃，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。2.不能：薯片是一種脂肪、鹽分、淀粉等含量比較高的食物，如果患者進(jìn)行人工流產(chǎn)后存在胃腸不適的癥狀，如出現(xiàn)腹痛、胃脹等不良反應(yīng)，此時(shí)通常不能吃薯片。人工流產(chǎn)后的患者身體比較虛弱，應(yīng)多休息，避免熬夜以及過度勞累，可適量食用蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，如雞肉、魚肉等，有利于身體恢復(fù)。254次播放 2024-08-31
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褐色血精一般多久自愈
褐色血精一般在15天-30天自愈，具體的自愈時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、病情嚴(yán)重程度等原因有關(guān)，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。
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唾液酸苷酶陽(yáng)性會(huì)不會(huì)是宮頸癌
唾液酸苷酶陽(yáng)性通常不是宮頸癌，建議就醫(yī)進(jìn)行針對(duì)性治療。唾液酸苷酶是婦科的一項(xiàng)重要檢查，陽(yáng)性通常是提示有細(xì)菌性陰道病的可能。說明患者陰道的正常菌群遭受了破壞，引起病原體的感染，通常還有白帶增多，外陰瘙癢等癥狀。所以上述檢查的結(jié)果呈陽(yáng)性不能說明是宮頸炎。如果是細(xì)菌性陰道病，建議遵醫(yī)囑使用甲硝唑栓、硝呋太爾-制霉菌素陰道栓、替硝唑膠囊等藥物進(jìn)行治療。平時(shí)要注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生，勤洗內(nèi)褲，避免細(xì)菌感染，保持固定、良好的性伴侶。另外在治療期間注意保持清淡的飲食，規(guī)律作息，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)身體的恢復(fù)有一定幫助。183次播放 2024-08-11
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枸櫞酸西地那非片服用后射精了還會(huì)硬嗎
射精了還會(huì)硬通常指的是射精了還會(huì)勃起。枸櫞酸西地那非片服用后射精了，通?？赡茉谛源碳は逻€會(huì)勃起。陰莖勃起主要是性刺激時(shí)，血液可以流入海綿體而出現(xiàn)的情況。枸櫞酸西地那非片服用后射精了，通?？赡茉谛源碳み€會(huì)勃起。枸櫞酸西地那非片可以起到增強(qiáng)一氧化氮的作用，枸櫞酸西地那非片服用后射精了，陰莖通常會(huì)變得疲軟，再次受到性刺激時(shí)，局部會(huì)釋放一氧化氮，血液再次流入海綿體可再次勃起。
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艾葉加白術(shù)能減肥嗎
艾葉加白術(shù)對(duì)減肥有一定的幫助，但不能直接減肥，減肥應(yīng)采取正確的方式合理減肥。
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補(bǔ)氣的藥膳有哪些
補(bǔ)氣的藥膳有中藥燉羊肉、豆豉燉黑驢肉、人參紅棗湯，食療藥膳有利于補(bǔ)氣血，適宜氣血虛弱者。
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男性不育越來越多怎么辦
男性不育可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療、心理干預(yù)、輔助生殖技術(shù)等方式改善。男性不育通常由精索靜脈曲張、生殖道感染、內(nèi)分泌異常、遺傳因素、環(huán)境毒素等原因引起。1、調(diào)整生活方式：長(zhǎng)期吸煙酗酒會(huì)損害睪丸生精功能，建議戒...0次瀏覽 2026-01-03
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吃得多卻不長(zhǎng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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假體隆鼻價(jià)格多少呢
假體隆鼻一般需要8000-50000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、假體材料、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等因素有關(guān)。假體隆鼻的價(jià)格區(qū)間主要受三個(gè)核心因素影響。手術(shù)方式方面，單純硅膠假體隆鼻價(jià)格通常在8000-20000元，而采用膨體材料或復(fù)合...0次瀏覽 2026-01-03
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支原體肺炎好了肺部多久恢復(fù)正常了
支原體肺炎痊愈后肺部通常需要2-4周恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間與病變范圍、基礎(chǔ)肺功能、年齡、治療及時(shí)性及并發(fā)癥等因素相關(guān)。1、病變范圍：肺部炎癥累及范圍直接影響恢復(fù)周期。局限性病變多表現(xiàn)為單側(cè)肺葉浸潤(rùn)，影像學(xué)顯示小片狀陰影，此類患者...0次瀏覽 2026-01-03
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腦腫瘤手術(shù)治療方法有哪些
腦腫瘤手術(shù)治療方法主要有開顱腫瘤切除術(shù)、神經(jīng)內(nèi)鏡手術(shù)、立體定向活檢術(shù)、激光間質(zhì)熱療和腦室腹腔分流術(shù)等。具體手術(shù)方式需根據(jù)腫瘤位置、大小和病理類型決定。1、開顱腫瘤切除術(shù)開顱腫瘤切除術(shù)是傳統(tǒng)治療方式，適用于位置表淺或體積較...0次瀏覽 2026-01-03
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超聲波去眼袋優(yōu)勢(shì)
超聲波去眼袋具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、精準(zhǔn)度高、效果持久等優(yōu)勢(shì)，適合改善因脂肪膨出導(dǎo)致的眼袋問題。超聲波去眼袋通過高頻超聲波能量選擇性溶解眼周脂肪細(xì)胞，避免傳統(tǒng)手術(shù)的皮膚切開和縫合過程。治療過程中儀器可精準(zhǔn)定位脂肪層，減少對(duì)周...0次瀏覽 2026-01-03
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雙眼皮貼是化妝前貼嗎
雙眼皮貼通常建議在化妝前貼，這樣能確保貼合更自然且不影響后續(xù)妝容效果。雙眼皮貼主要用于調(diào)整眼瞼形態(tài)，適合單眼皮或內(nèi)雙人群臨時(shí)修飾使用?；瘖y前貼雙眼皮貼能避免化妝品油脂影響?zhàn)ば?，貼好后可正常使用眼影、眼線等產(chǎn)品。清潔干燥的...0次瀏覽 2026-01-03
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土豆糖分高嗎，糖尿病人可以吃嗎
土豆的糖分含量中等，糖尿病患者可以適量食用。土豆的主要成分是淀粉，淀粉在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，但土豆的升糖指數(shù)受烹飪方式影響較大。糖尿病患者食用土豆時(shí)需注意控制攝入量，并選擇低升糖指數(shù)的烹飪方法。土豆的碳水化合物含量約為1...0次瀏覽 2026-01-03
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神經(jīng)炎癥多久能恢復(fù)正常生活
神經(jīng)炎癥恢復(fù)日常生活的時(shí)間通常為2-6周，實(shí)際恢復(fù)周期受炎癥程度、基礎(chǔ)疾病、治療方式、年齡和康復(fù)護(hù)理五大因素影響。1、炎癥程度：輕度神經(jīng)炎癥表現(xiàn)為局部麻木或刺痛，通過規(guī)范治療約2-3周可恢復(fù)。中度炎癥伴隨持續(xù)疼痛和肌力下...0次瀏覽 2026-01-03
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一針無痕雙眼皮一般需要3000-15000元，具體費(fèi)用可能與當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)水平、醫(yī)療機(jī)構(gòu)資質(zhì)、醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)、材料選擇等因素有關(guān)。一線城市的正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)中，采用高分子縫合線或可吸收線材的無痕雙眼皮手術(shù)價(jià)格通常在8000-15000元...0次瀏覽 2026-01-03
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胃疼會(huì)頭疼是怎么回事
胃疼伴隨頭疼可能與胃腸功能紊亂、偏頭痛、食物中毒、高血壓、顱內(nèi)壓增高等因素有關(guān)。胃腸功能紊亂可能由飲食不當(dāng)或精神緊張誘發(fā)，偏頭痛常與血管異常收縮相關(guān)，食物中毒多因病原體感染導(dǎo)致，高血壓和顱內(nèi)壓增高則需警惕器質(zhì)性疾病。建議...0次瀏覽 2026-01-03
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后背皮膚干燥瘙癢怎么辦
后背皮膚干燥瘙癢可通過保持皮膚濕潤(rùn)、避免過度清潔、穿著透氣衣物、使用溫和洗護(hù)產(chǎn)品、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。后背皮膚干燥瘙癢通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、真菌感染、銀屑病等原因引起。1、保持皮膚濕潤(rùn)使用含有尿素或乳木...0次瀏覽 2026-01-03
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是不是每個(gè)人都有小動(dòng)脈瘤
并非每個(gè)人都有小動(dòng)脈瘤。小動(dòng)脈瘤的形成與血管壁結(jié)構(gòu)異常、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、遺傳因素及感染或創(chuàng)傷等因素相關(guān)，多數(shù)情況下屬于后天獲得性病變。1、血管壁異常：血管中膜發(fā)育缺陷或彈力纖維斷裂可能導(dǎo)致局部血管壁薄弱，在血流沖擊...0次瀏覽 2026-01-03
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鼻咽癌多久放療一次
鼻咽癌放療間隔一般為1-5天，具體頻率需根據(jù)腫瘤分期、放療方案及患者耐受性調(diào)整。鼻咽癌放療通常采用分次照射模式，常規(guī)方案為每周5次，連續(xù)照射1-2天休息1天。早期患者可能采用低分割方案如每周3次，每次劑量略高。中晚期患者...0次瀏覽 2026-01-03
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共振吸脂多久看到效果
共振吸脂一般需要7-30天看到效果，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。共振吸脂后早期效果通常在7-10天逐漸顯現(xiàn)，此時(shí)局部腫脹開始消退，輪廓初步改善。10-20天為效果加速期，皮下組織進(jìn)一步恢復(fù)，皮膚緊致度提升，吸...0次瀏覽 2026-01-03
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子宮腺肌癥月經(jīng)結(jié)束后肚子疼
子宮腺肌癥患者在月經(jīng)結(jié)束后出現(xiàn)腹痛可能由病灶充血水腫、子宮收縮異常、盆腔粘連、炎癥反應(yīng)及激素波動(dòng)等因素引起，可通過藥物干預(yù)、物理治療、手術(shù)等方式緩解。1、病灶充血水腫：子宮內(nèi)膜異位至子宮肌層形成的病灶在月經(jīng)期充血，經(jīng)后消...0次瀏覽 2026-01-03
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頭疼怎么確認(rèn)是鼻竇炎吃什么藥
頭痛懷疑鼻竇炎時(shí)建議先就醫(yī)確診，常用藥物包括布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥以及阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素。鼻竇炎引起的頭痛通常由感染、炎癥反應(yīng)、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、過敏因素及環(huán)境刺激等引起。1.感染因素：細(xì)菌或病毒感染是鼻竇炎最...0次瀏覽 2026-01-03
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支氣管炎肺炎可以吃紅薯嗎小孩
支氣管炎或肺炎患兒可以適量食用紅薯。紅薯富含膳食纖維和維生素A，有助于呼吸道黏膜修復(fù)，但需注意食用方式與個(gè)體耐受性，主要考慮因素包括消化吸收、過敏風(fēng)險(xiǎn)、烹飪方式、營(yíng)養(yǎng)搭配以及疾病階段。1、消化吸收：紅薯含豐富膳食纖維，蒸...0次瀏覽 2026-01-03
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嘴唇干裂發(fā)白怎么回事
嘴唇干裂發(fā)白可能與氣候干燥、維生素缺乏、過敏反應(yīng)、慢性唇炎、貧血等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。1、氣候干燥秋冬季節(jié)空氣濕度低或長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境，可能導(dǎo)致唇部水分流失加快。日常需減少舔唇習(xí)...
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骨折愈合有什么感覺
骨折愈合過程中可能出現(xiàn)局部輕微疼痛、腫脹減輕、皮膚溫度恢復(fù)正常、骨痂形成以及功能逐漸恢復(fù)等感覺。骨折愈合是骨組織修復(fù)的過程，通常需要一定時(shí)間，不同階段的感受有所差異。骨折初期局部疼痛和腫脹較為明顯，隨著愈合進(jìn)展，疼痛感會(huì)...0次瀏覽 2026-01-03
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閉經(jīng)后還能行房嗎
閉經(jīng)后一般是可以行房的，但需根據(jù)個(gè)體健康狀況調(diào)整頻率和方式。絕經(jīng)后女性因雌激素水平下降可能出現(xiàn)陰道干澀或性交疼痛，可通過潤(rùn)滑劑或局部雌激素治療改善。絕經(jīng)后卵巢功能衰退導(dǎo)致雌激素分泌減少，生殖系統(tǒng)逐漸萎縮，陰道黏膜變薄、彈...0次瀏覽 2026-01-03
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白芍總苷的作用與功效及副作用
白芍總苷是從中藥白芍中提取的有效成分，具有抗炎、免疫調(diào)節(jié)、保肝等作用，主要用于治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征等自身免疫性疾病，可能引起腹瀉、惡心等副作用。1、抗炎作用白芍總苷能抑制炎癥因子如腫瘤壞死因子和白介素的釋放，減輕關(guān)節(jié)滑膜炎癥。臨床常用于緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎1893次瀏覽
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金粉蕨的功效與作用是什么
金粉蕨具有清熱解毒、止血生肌、消腫止痛等功效，主要用于治療咽喉腫痛、外傷出血、癰腫瘡毒等癥狀。金粉蕨的功效與作用主要有清熱利濕、涼血止血、抗菌消炎、促進(jìn)傷口愈合、緩解疼痛。一、清熱利濕金粉蕨性寒味苦，能清除體內(nèi)濕熱，適用于濕熱引起的黃疸、小便短赤等癥狀。其活性1462次瀏覽
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枳實(shí)白術(shù)的功效作用與主治
枳實(shí)白術(shù)具有健脾消食、燥濕化痰、行氣導(dǎo)滯等功效，主治脾胃氣滯、食積脹滿、痰飲內(nèi)停等病癥。主要有調(diào)節(jié)胃腸功能、促進(jìn)消化吸收、改善痰濕體質(zhì)、緩解脘腹脹痛、輔助治療便秘等作用。1、調(diào)節(jié)胃腸功能枳實(shí)白術(shù)能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振。其中枳實(shí)含揮發(fā)油及黃酮1459次瀏覽
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山柰的效果有哪些
山柰是一種中藥材，具有溫中散寒、行氣止痛、消食化積等功效。山柰的效果主要有緩解胃寒腹痛、改善消化不良、減輕跌打損傷、輔助治療牙痛、抑制細(xì)菌生長(zhǎng)等。1、緩解胃寒腹痛山柰性溫，歸胃經(jīng)，能夠溫中散寒，對(duì)于胃寒引起的腹痛、腹脹等癥狀有較好的緩解作用。胃寒腹痛通常表現(xiàn)為1381次瀏覽
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冬蟲夏草的效果有哪些
冬蟲夏草具有調(diào)節(jié)免疫功能、抗疲勞、保護(hù)腎臟、改善呼吸系統(tǒng)功能、抗氧化等效果。冬蟲夏草是麥角菌科真菌冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復(fù)合體，屬于傳統(tǒng)中藥材。1、調(diào)節(jié)免疫功能冬蟲夏草中的蟲草多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫能1464次瀏覽
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