糖尿病患者適量食用燕麥、西藍花、三文魚、鷹嘴豆、苦瓜等食物有助于血糖控制。這些食物富含膳食纖維、優(yōu)質蛋白或抗氧化成分，可輔助改善代謝紊亂。建議在醫(yī)生指導下結合個體情況調整飲食結構。
一、食物
1、燕麥
燕麥含有大量β-葡聚糖，這種可溶性膳食纖維能在腸道形成凝膠狀物質，延緩葡萄糖吸收速度。食用時建議選擇鋼切燕麥或傳統(tǒng)燕麥片，避免即食燕麥中添加的糖分。每日攝入量控制在50克以內，可與無糖酸奶搭配作為早餐。
2、西藍花
西藍花富含鉻元素和硫代葡萄糖苷，能增強胰島素敏感性。其膳食纖維含量達到每100克含2.6克，且升糖指數(shù)僅為15。建議采用清蒸或快炒方式烹飪，每周食用3-4次，每次150-200克，保留莖部食用營養(yǎng)價值更高。
3、三文魚
三文魚所含的ω-3脂肪酸能降低體內炎癥因子水平，改善胰島素抵抗。每100克提供20克優(yōu)質蛋白和2.3克EPA/DHA。選擇野生捕撈品種更佳，每周食用2次，每次100-150克，可采用低溫慢烤或水煮方式烹調。
4、鷹嘴豆
鷹嘴豆的慢消化淀粉占比達60%，其蛋白質與碳水化合物比例為1：3，有利于平穩(wěn)餐后血糖。浸泡12小時后高壓煮制可提升營養(yǎng)價值，建議作為主食替代品，每次食用不超過30克干豆量，可制作成豆泥或加入沙拉。
5、苦瓜
苦瓜中的苦瓜苷和植物胰島素樣物質具有降糖活性。新鮮苦瓜汁每日飲用30毫升為宜，烹飪時切片后鹽水浸泡可減輕苦味。胃腸功能較弱者應控制攝入量，避免空腹食用引發(fā)不適。
二、藥物
1、鹽酸二甲雙胍片
適用于2型糖尿病基礎治療，通過抑制肝糖原分解和增加外周組織葡萄糖利用發(fā)揮作用。常見劑型有普通片、腸溶片和緩釋片，可能出現(xiàn)胃腸反應，腎功能不全者需調整劑量。
2、格列美脲片
磺酰脲類胰島素促泌劑，刺激胰島β細胞釋放胰島素。需餐前服用，注意防范低血糖風險。與二甲雙胍聯(lián)用時可增強降糖效果，但老年患者應謹慎使用。
3、阿卡波糖片
α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解為單糖。需在進食第一口飯時嚼服，對控制餐后血糖升高效果顯著?？赡墚a生腹脹等消化道副作用，慢性腸梗阻患者禁用。
4、達格列凈片
SGLT-2抑制劑類藥物，通過促進尿糖排泄降低血糖。使用時需注意補水預防尿路感染，定期監(jiān)測酮體水平。對伴有心血管疾病的糖尿病患者具有額外保護作用。
5、甘精胰島素注射液
長效基礎胰島素類似物，提供持續(xù)24小時的胰島素基礎量。需每日固定時間皮下注射，可與速效胰島素配合使用。注射部位應輪換，避免局部脂肪增生影響吸收。
糖尿病患者需建立規(guī)律的三餐時間，每餐包含適量蛋白質和膳食纖維。建議選擇清蒸、燉煮等低脂烹調方式，避免煎炸食品和高糖水果。每日進行30分鐘中等強度運動如快走、游泳，有助于提高胰島素敏感性。定期監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，記錄飲食與血糖變化關系。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖癥狀時應及時就醫(yī)調整治療方案。注意足部護理預防糖尿病足，每年進行眼底檢查和腎功能評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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有糖尿病的人吃什么水果好
糖尿病患者可以適量食用低升糖指數(shù)的水果，主要有草莓、櫻桃、蘋果、梨、柚子等。選擇水果時需注意控制攝入量，并監(jiān)測血糖變化。一、草莓草莓富含維生素C和膳食纖維，升糖指數(shù)較低，有助于延緩血糖上升。草莓中的多酚類物質可能改善胰島...
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餐后2小時血糖22.2mmol/L嚴重嗎
一般而言，餐后2小時血糖22.2mmol/L比較嚴重。若情況嚴重，建議及時就醫(yī)治療。餐后2小時血糖的正常值范圍通常是小于7.8mmol/L，所以餐后2小時血糖22.2mmol/L一般較嚴重。通常餐后2小時的血糖超過11.1mmol/L就可判斷患上糖尿病，若患者發(fā)生明顯的多飲、體重下降等癥狀，此時可能是患了糖尿病，若同時還出現(xiàn)食欲減退、嘔吐等現(xiàn)象，表示患者也可能是糖尿病酮癥酸中毒。患者可在醫(yī)生的幫助下服用甘精胰島素注射液、門冬胰島素注射液、阿卡波糖膠囊等藥物穩(wěn)定血糖。建議患者在日常生活中需控制飲食，避免暴飲暴食，避免食用冰糖、麥芽糖等糖分含量較高的食物。70次播放 2024-11-20
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測血糖前一天吃了甜食會受影響嗎
對于血糖調節(jié)能力正常的人群，測血糖前一天吃了甜食一般不會影響檢查結果的。但是對于糖耐量異常的人群，可能會影響檢查的結果。甜食通常是指的糖類食品，如果是單糖可以直接吸收，如果是白糖，在雙糖酶作用下，可以很快被分解吸收。吃一些甜食就和吃了其他食物一樣，在進食以后三小時作用，胰島素作用下，血糖會下降到空腹狀態(tài)的水平。去醫(yī)院進行空腹血糖檢查，通常要求空腹8小時以上。如果在前一天吃甜食，只要距離抽血化驗血糖超過了8小時，應該就不會影響到目前的血糖檢查結果。糖耐量異常人群，各種原因造成體內胰島素分泌釋放延遲，或者胰島素不敏感，出現(xiàn)了胰島素抵抗現(xiàn)象，這種情況下，吃了一些甜食后，體內血糖濃度迅速升高，而胰島素不能正常地發(fā)揮降血糖作用，可能第二天檢查時，空腹血糖就會在本來異常的基礎上還會明顯偏高的，空腹血糖超過了7mmol/L，需要進一步進行OGTT檢查，判斷是否已經是糖尿病狀態(tài)了。此外，糖尿病患者在治療期間，定期進行血糖的監(jiān)測，如果飲食方面不注意，監(jiān)測血糖前一天吃了過多甜食，也會造成血糖波動，導致檢查結果比較異常，影響醫(yī)生對于目前血糖控制水平的判斷和藥物治療方案的調整問題。所以對于血糖代謝已經有異常的人群，測血糖前一兩天不能吃甜食，以免影響結果判斷。語音時長 02:2489542次收聽 2021-12-30 -
鼻子上長膿包一直不消是什么情況
鼻子，尤其是鼻頭、鼻翼處有大量的皮脂腺、汗腺，皮脂腺堵塞以后，包括毛囊堵塞以后，分泌物積在里面會長膿包，混合引起細菌的感染，引起癤腫，長膿包。還有一些患者可能是易感染體質，如糖尿病、抵抗力下降，以及皮脂腺分泌太旺盛，容易吃一些高油脂食物，飲食睡眠不規(guī)律，老熬夜，皮脂腺分泌亢進等，所以造成膿包一直不消。首先要改變吃飯、飲食、睡眠規(guī)律，養(yǎng)成一個很好的健康習慣。二，可以用硫磺洗劑，使皮膚保持清潔，如果膿包一直不消退，可能還需要用抗生素。語音時長 02:1568332次收聽 2021-09-29 -
血糖6.5mmol/L算不算高
血糖6.5mmol/L是空腹血糖則高于正常范圍，空腹血糖是指停止飲食8到12小時后的血糖，正常范圍是3.9到6.1mmol/L，診斷糖尿病大于等于7，6.1到7mmol/L為空腹高血糖。診斷為糖尿病要給與藥物治療，不是則定期復查，嚴格控制飲食。如果6.5mmol/L是餐后血糖則在正常。餐后是指餐后兩小時，進餐第一口到整兩個小時的血糖，正常值是3.9到7.8mmol/L。6.5mmol/L屬于正常狀態(tài)，大于等于7.8mmol/L，小于等于11.1mmol/L為糖耐量異常。76031次播放 2021-09-01
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吃了飯還是感覺肚子餓是怎么回事
剛吃完飯就出現(xiàn)饑餓的癥狀，可能與以下的疾病有關。第一個是高代謝類的疾病，比如糖尿病或者是甲狀腺功能亢進。這個是因為，糖尿病整體的人體是處于高代謝的狀態(tài)，包括甲狀腺功能亢進，也是全身的肌肉、脂肪、糖代謝都處于高代謝的狀態(tài)。第二消化系統(tǒng)疾病本身的情況，比如有小腸吸收的障礙，比如有幽門螺桿菌感染引起來的急性胃炎，然后食物進入了胃之后，沒有辦法被有效地吸收，這個時候腸胃有饑餓的感覺。當然也有可能就是單純的代謝比其它的代謝要高一點。83507次播放 2021-03-15
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糖尿病疾病具體能不能傳染
糖尿病這個名字相信大家都知道，這是一種很常見的疾病，然而很多并不了解它，所以導致了很多人患上了這種疾病后就不知所措了，下面就讓我們來告訴大家糖尿病是否會傳染吧。
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糖尿病患者哪些食物不能吃
我們知道，糖尿病人要合理膳食。因為有些食物吃下去會讓血糖上升的很快，使病情變的嚴重，還有的食物會幫助下降血糖，適合糖尿病患者食用。因此，糖尿病人一定要分清，記清，然后合理搭配。
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糖尿病和高血糖鑒別要點
糖尿病患者晨起時空腹血糖水平明顯升高可分為黎明現(xiàn)象和蘇木杰反應,兩者發(fā)病機制、夜間血糖水平、治療方法均有所不同,應正確識別.
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糖尿病血糖的診斷標準是什么
糖尿病血糖的檢測標準其實并不完全相同，比如從最新的診斷標準就已經看出空腹的葡萄糖含量，最起碼應該超過140毫克，但是每一個不同的人群在診斷的過程中也有一定的區(qū)別，譬如說孕婦的餐后一小時血糖值應該控制在10.0以內，老年人餐后兩小時的血糖值不應該超過12.0。
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糖尿病能吃什么水果
首先，要了解自身血糖如何。在血糖過高的情況下是不適宜進食水果的。在自身血糖比較平穩(wěn)的情況下，可是適當進食。但也要計算在每日熱量總攝入里，不能超量。其次要了解水果糖分的含量情況，要選擇低糖的水果如柚子、蘋果、獼猴桃等，杜絕高糖分水果如香蕉、甘蔗、荔枝、桂圓、冬棗等。再次，選擇了低糖的水果，也要適當?shù)目刂茢z入量，不能過度，要在每日總熱量的限制內，一般每天兩次，每次小半個蘋果等。進食水果的時間有講究，要在餐前或兩餐之間吃，避免餐后立刻進食水果，以免餐后血糖迅速升高。語音時長 01:2763340次收聽 2020-03-16 -
2型糖尿病能治好嗎
首先，需要清楚2型糖尿病也是終身疾病，需要長期藥物控制。就是控制平穩(wěn)血糖，可以延緩并發(fā)癥的發(fā)生，2型糖尿病的原因與環(huán)境因素，遺傳因素，以及胰島素抵抗等等有關系，一般存在胰島素應用障礙等。無論是什么原因導致的2型糖尿病，都需要藥物控制，最基礎的治療就是控制飲食，增加運動。低熱量低蛋白，低糖含量食物飲食，以免影響血糖明顯升高，還有就是要有規(guī)律的進行運動，因為運動可以消耗體內熱量，可以平穩(wěn)控制血糖。如果經過控制飲食，增加運動，不能有效控制血糖，就需要藥物治療，當然分為口服藥以及胰島素，根據患者并發(fā)癥情況，可以選擇口服藥以及胰島素治療，尤其是有一些明顯的并發(fā)癥，一般都需要胰島素來控制血糖，這樣才能把血糖控制平穩(wěn)，以延緩并發(fā)癥的發(fā)生。所以糖尿病的治療目的就是控制血糖，延緩并發(fā)癥的發(fā)生。語音時長 01:3766162次收聽 2020-02-13 -
糖尿病的原因有哪些
糖尿病的原因其實就是糖尿病的病因，從目前研究看，糖尿病的病因并不是十分清楚。糖尿病是由遺傳因素、環(huán)境因素、免疫功能紊亂、微生物感染以及毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因素作用于機體導致胰島素分泌功能低下或者缺乏而引發(fā)的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征。從遺傳因素講，直系親屬如果有糖尿病，子女患糖尿病的幾率會幾十倍增加，這是不爭的事實。從環(huán)境因素講，目前的環(huán)境污染，食品不安全、運動減少、體重肥胖等都有關系。另外還有機體自身其他疾病，例如高血壓、冠心病等引起的免疫功能紊亂，各種病毒、細菌感染導致胰島功能分泌減少。現(xiàn)代生活壓力增大引起人們精神、神經因素變化等等，均可以導致糖尿病的發(fā)生，因為機體內只有胰島素是降低血糖的，其他激素都是升高血糖的。語音時長 01:3354143次收聽 2019-12-31 -
治療糖尿病最好的藥
糖尿病的治療方法很多，藥物治療都有它適合的人群。對于肥胖為主的二型糖尿病患者，胰島素抵抗明顯，可以選擇二甲雙胍、利拉魯肽等藥物，既能控制血糖，又對控制體重有利。對于偏瘦的患者，應當選擇增加體重，又能控制血糖的藥物，如胰島素促泌劑，胰島素在控制血糖的基礎上對改善體重，有利于增強體質。對于出現(xiàn)并發(fā)癥的患者，肝功能不全或者腎功能損傷，選擇胰島素會是更安全的治療方法，因為胰島素對肝腎功能都沒有出現(xiàn)明顯的影響。對于糖尿病患者又合并了心腦血管疾病，選擇二甲雙胍、SGLT-2，會對心腦血管有更大的獲益。56714次播放 2019-12-19
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糖尿病的原因
糖尿病是以糖代謝紊亂為特征的代謝性疾病，目前病因尚未查清，可能與遺傳、環(huán)境、飲食和生活方式有關。發(fā)病年齡貫穿整個生命周期，最大的危害是其引發(fā)的例如糖尿病足、糖尿病腎病及神經病變等一系列并發(fā)癥，嚴重影響患者生活質量。54626次播放 2018-09-29
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