膝關(guān)節(jié)疼痛的治療方法需根據(jù)病因選擇，主要有休息制動、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射治療、手術(shù)治療等。

1、休息制動

對于急性損傷或關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，休息與制動是基礎(chǔ)且重要的治療措施。這包括減少行走、上下樓梯、跑跳等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動，必要時可使用拐杖輔助行走。休息有助于減輕關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜的炎癥反應(yīng)和關(guān)節(jié)軟骨的磨損，為組織修復(fù)創(chuàng)造條件。對于因運動過度或輕微扭傷導(dǎo)致的疼痛，短期休息配合局部冷敷，通常能有效緩解癥狀。但長期制動可能導(dǎo)致肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬，因此在疼痛緩解后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)活動。

2、物理治療

物理治療是膝關(guān)節(jié)疼痛，特別是慢性勞損和骨關(guān)節(jié)炎的核心非手術(shù)治療方法。治療方式包括超聲波、中頻電療、蠟療等，旨在促進局部血液循環(huán)、消炎鎮(zhèn)痛、松解粘連。更為關(guān)鍵的是在康復(fù)治療師指導(dǎo)下的功能鍛煉，如股四頭肌等長收縮訓(xùn)練、直腿抬高、腘繩肌拉伸等，以增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，糾正不良力線，從而減輕關(guān)節(jié)壓力并延緩?fù)俗冞M程。物理治療需要長期堅持才能獲得理想效果。

3、藥物治療

藥物治療主要用于控制疼痛和炎癥。常用藥物包括非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，能有效減輕關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。對于骨關(guān)節(jié)炎，可遵醫(yī)囑使用延緩軟骨退變的藥物，如硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等。外用藥如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏等也可作為輔助。所有藥物均須在醫(yī)生評估后使用，避免自行長期服用，以免引起胃腸、肝腎等不良反應(yīng)。

4、關(guān)節(jié)腔注射治療

當(dāng)口服或外用藥物效果不佳時，醫(yī)生可能會建議進行關(guān)節(jié)腔注射治療。常用注射藥物包括糖皮質(zhì)激素，如復(fù)方倍他米松注射液，能快速強效地消除滑膜炎癥，緩解疼痛，但不宜頻繁使用。另一種是透明質(zhì)酸鈉注射液，作為關(guān)節(jié)滑液的補充成分，能增加關(guān)節(jié)潤滑、緩沖壓力、保護軟骨，適用于輕中度的骨關(guān)節(jié)炎，通常需要按療程注射。注射治療屬于有創(chuàng)操作，必須在嚴(yán)格無菌條件下由專業(yè)醫(yī)生進行，以規(guī)避感染風(fēng)險。

5、手術(shù)治療

對于保守治療無效、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)嚴(yán)重破壞或功能嚴(yán)重障礙的患者，需考慮手術(shù)治療。常見術(shù)式包括關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理、半月板修整或縫合、游離體取出等微創(chuàng)手術(shù)，適用于部分關(guān)節(jié)內(nèi)病變。對于終末期的重度骨關(guān)節(jié)炎，可能需要進行人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，用人工假體替代損壞的關(guān)節(jié)面，能顯著緩解疼痛并恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。手術(shù)決策需基于詳細(xì)的影像學(xué)檢查和全面的身體評估，術(shù)后需配合系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練才能達到最佳療效。

膝關(guān)節(jié)疼痛的日常管理同樣重要。應(yīng)注意控制體重，以減輕膝關(guān)節(jié)的承重負(fù)荷。避免長時間下蹲、跪坐、爬山及反復(fù)上下樓梯等加重關(guān)節(jié)磨損的活動。選擇低沖擊性的運動，如游泳、騎自行車，有助于維持關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量而不增加負(fù)擔(dān)。天氣寒冷時注意膝關(guān)節(jié)保暖，可佩戴護膝。飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、豆制品、深海魚等，有助于骨骼健康。若疼痛持續(xù)不緩解、加重或伴有關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱、變形及活動嚴(yán)重受限，應(yīng)及時前往骨科或運動醫(yī)學(xué)科就診。