血管硬化是動脈管壁因脂質(zhì)沉積、纖維組織增生而失去彈性的病理改變，醫(yī)學上稱為動脈粥樣硬化，其發(fā)展過程包括內(nèi)皮損傷、脂質(zhì)條紋形成、纖維斑塊進展及并發(fā)癥發(fā)生。
一、內(nèi)皮損傷
高血壓或吸煙等因素會導致血管內(nèi)膜受損，使脂質(zhì)易于沉積。此階段可通過控制血壓、戒煙和低鹽飲食延緩進展，日常建議每周進行有氧運動并保持情緒穩(wěn)定。
二、脂質(zhì)條紋
低密度脂蛋白膽固醇在受損內(nèi)膜處積聚形成黃色條紋，此時血管尚無明顯狹窄。需限制飽和脂肪攝入，增加深海魚類攝入，必要時遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。
三、纖維斑塊
平滑肌細胞增殖覆蓋脂質(zhì)核心形成灰白色隆起，可能引起間歇性跛行或胸悶。除持續(xù)用藥外，需定期檢測頸動脈超聲，避免劇烈運動誘發(fā)斑塊脫落。
四、復合病變
斑塊內(nèi)出血、鈣化或潰瘍會導致管腔顯著狹窄，增加心肌梗死風險。此時需聯(lián)合使用阿司匹林腸溶片和氯吡格雷片抗血小板治療，并考慮血管介入手術。
五、終末損害
血管完全失去代償能力可能引發(fā)腦梗死或壞疽，常伴隨持續(xù)性胸痛或肢體麻木。治療需在多學科團隊指導下進行血運重建，并長期進行心臟康復訓練。
預防血管硬化需建立長期健康管理機制，每日攝入不少于500克混合色蔬菜與200克低糖水果，優(yōu)先選擇清蒸烹飪方式。堅持每周5次30分鐘中等強度運動如快走或游泳，監(jiān)測晨起血壓與空腹血脂。對于已確診患者，需每季度進行血管彈性檢測，避免突然的寒冷刺激與情緒波動，同時保持足部清潔防止微循環(huán)障礙。夜間睡眠時適當抬高下肢促進靜脈回流，外出時注意防曬避免紫外線加速血管老化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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