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如何護(hù)理痛風(fēng)患者呢

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痛風(fēng)患者可通過調(diào)整飲食、限制飲酒、控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律服藥等方式護(hù)理。痛風(fēng)通常由嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少等因素引起,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等,可適量選擇低脂牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。避免短時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)食高果糖食物,如碳酸飲料、果汁等。每日飲水保持2000毫升以上,有助于促進(jìn)尿酸排泄。

2、限制飲酒

酒精會(huì)抑制尿酸排泄并促進(jìn)嘌呤分解,尤其是啤酒含有大量嘌呤前體物質(zhì)。急性發(fā)作期應(yīng)嚴(yán)格戒酒,緩解期男性每日酒精攝入不超過25克,女性不超過15克。黃酒、白酒等烈性酒也需嚴(yán)格控制。

3、控制體重

超重會(huì)增加尿酸生成并降低排泄效率,建議通過合理膳食和運(yùn)動(dòng)將體重指數(shù)控制在18.5-23.9。減重速度以每月2-4公斤為宜,避免快速減肥誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。腰圍男性應(yīng)小于90厘米,女性小于85厘米。

4、適度運(yùn)動(dòng)

選擇游泳、騎自行車等低沖擊有氧運(yùn)動(dòng),每周鍛煉3-5次,每次30-60分鐘。急性期需臥床休息,關(guān)節(jié)腫痛緩解48小時(shí)后再逐步恢復(fù)活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前后注意補(bǔ)充水分,避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。

5、規(guī)律服藥

遵醫(yī)囑使用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物,急性期可短期服用秋水仙堿片緩解疼痛。禁止自行調(diào)整藥量或停藥,定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。合并高血壓、糖尿病等慢性病時(shí)需配合治療原發(fā)病。

痛風(fēng)患者需長(zhǎng)期保持健康生活方式,每日記錄飲食和癥狀變化。注意關(guān)節(jié)保暖,避免受傷受涼。急性發(fā)作時(shí)抬高患肢,局部可冷敷15-20分鐘。建議每3-6個(gè)月復(fù)查尿酸及腎功能,出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、痛風(fēng)石等情況需及時(shí)就醫(yī)。家屬應(yīng)協(xié)助患者建立規(guī)律的作息習(xí)慣,共同參與飲食管理。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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