脫發(fā)可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方法改善。脫發(fā)可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等因素有關(guān)。
1、生活方式調(diào)整
保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力。均衡飲食，適量補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素B族的食物，如瘦肉、雞蛋、菠菜等。避免頻繁燙染頭發(fā)，減少外力拉扯。
2、藥物治療
男性型脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片，女性可考慮螺內(nèi)酯片。米諾地爾酊可刺激毛囊生長。脂溢性脫發(fā)可配合酮康唑洗劑。用藥需持續(xù)3-6個(gè)月見效，不可自行停藥。
3、物理治療
低能量激光治療通過紅光刺激毛囊活性。微針滾輪可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。PRP富血小板血漿注射能改善毛囊微環(huán)境。這些方法需按療程進(jìn)行，每周1-2次。
4、中醫(yī)調(diào)理
肝腎不足型可用七寶美髯丹，血虛風(fēng)燥型可選神應(yīng)養(yǎng)真丹。針灸取百會、風(fēng)池等穴位。外洗方用側(cè)柏葉、桑白皮煎湯。需辨證施治，療程較長。
5、手術(shù)治療
毛發(fā)移植術(shù)適用于毛囊閉合區(qū)域，提取后枕部毛囊進(jìn)行移植。頭皮縮減術(shù)適合瘢痕性脫發(fā)。術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，按醫(yī)囑護(hù)理移植區(qū)。
脫發(fā)治療期間應(yīng)避免過度清潔頭皮，每周洗頭2-3次為宜，水溫不超過40℃。梳頭選擇寬齒木梳，每日按摩頭皮5分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。外出注意防曬，戴透氣性好的帽子。保持樂觀心態(tài)，治療見效需要時(shí)間，不要頻繁更換方案。若脫發(fā)量突然增加或伴隨頭皮紅腫、瘙癢等癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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