中暑的癥狀主要有頭痛頭暈、惡心嘔吐、皮膚潮紅、體溫升高、意識模糊等。中暑是高溫環(huán)境下因體溫調節(jié)失衡導致的急性疾病，可分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑三個階段。
1、頭痛頭暈
頭痛頭暈是中暑早期常見癥狀，由于高溫環(huán)境下大量出汗導致體液丟失，腦部供血不足引發(fā)血管擴張?；颊呖赡馨殡S太陽穴脹痛或頭部昏沉感。此時應立即轉移至陰涼處，補充含電解質的飲品如淡鹽水，避免癥狀加重。
2、惡心嘔吐
消化系統(tǒng)癥狀多出現(xiàn)在中暑進展期，因高溫引起胃腸功能紊亂，胃酸分泌異常?；颊呖赡艹霈F(xiàn)頻繁干嘔或噴射狀嘔吐，嚴重時可導致脫水。需保持側臥位防止誤吸，用濕毛巾擦拭面部降溫，少量多次飲用涼白開。
3、皮膚潮紅
典型表現(xiàn)為面部、頸部及胸部皮膚發(fā)紅發(fā)熱，觸摸有灼熱感。這是體表血管代償性擴張的表現(xiàn)，提示核心體溫已超過38℃。需解開衣物散熱，用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，禁止使用冰水以免引發(fā)寒戰(zhàn)。
4、體溫升高
重度中暑時體溫可超過40℃，伴有皮膚干燥無汗，提示中樞性體溫調節(jié)衰竭。此時可能并發(fā)熱射病，需立即用冰袋冷敷頸部、腋下等部位，同時撥打急救電話。切忌服用退燒藥，可能加重肝損傷。
5、意識模糊
嚴重中暑會出現(xiàn)譫妄、嗜睡或昏迷，伴隨四肢抽搐、大小便失禁等神經系統(tǒng)癥狀。這與腦細胞高溫損傷、腦水腫有關。應將患者置于復蘇體位，清除口腔分泌物，保持呼吸道通暢，等待專業(yè)醫(yī)療救援。
預防中暑需避免高溫時段外出，戶外活動時戴遮陽帽并每20分鐘補水200毫升。穿著淺色透氣衣物，隨身攜帶十滴水、人丹等防暑藥品。出現(xiàn)先兆癥狀時應立即停止活動，老年人、兒童及慢性病患者更需加強防護。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)意識障礙，須緊急送醫(yī)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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