早飯后犯困，可能是進(jìn)食過(guò)多導(dǎo)致的，減少進(jìn)食量就可緩解。如果長(zhǎng)期犯困并且還伴隨著頭暈頭痛，那就可能是疾病引起的，比如低血壓、植物神經(jīng)失調(diào)或血液循環(huán)障礙。建議及時(shí)治療。
早飯是一天中很重要的一頓正餐，所以大多數(shù)人在早上的時(shí)候會(huì)吃的很豐富，并且還會(huì)吃很多。吃完早飯以后有些人感覺(jué)很精神，有些人卻開(kāi)始犯困，早飯后犯困是什么原因呢？
一、早飯后犯困的飲食原因
早上吃太多東西會(huì)讓胃部血液供應(yīng)增加，腦部會(huì)有暫時(shí)的缺血缺氧癥狀，這樣就會(huì)出現(xiàn)嗜睡犯困的感覺(jué)。想要避免早飯后犯困的話(huà)，可以適當(dāng)減少早餐的進(jìn)食量，吃到七分飽就足夠了，不需要吃到全飽。另外也要注意飲食，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥和炒青菜，不要吃油膩食物，如油條、油餅。
二、早飯后犯困的疾病原因
1.低血壓
早餐后犯困，很有可能是低血壓的表現(xiàn)。如果在犯困的同時(shí)還伴隨著頭暈和頭痛，那最好做一個(gè)血常規(guī)檢查排除貧血性疾病。
2.植物神經(jīng)失調(diào)
植物神經(jīng)失調(diào)也會(huì)引起類(lèi)似癥狀，植物神經(jīng)失調(diào)還會(huì)造成睡眠質(zhì)量下降，引起失眠多夢(mèng)和入睡困難。這類(lèi)患者需要服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，用藥一段時(shí)間后，癥狀可自然緩解。
3.血液循環(huán)障礙
進(jìn)食以后，血液會(huì)集中到胃腸道系統(tǒng)當(dāng)中，如果有血液循環(huán)障礙的話(huà)，進(jìn)食后這種障礙就會(huì)加重，因此患者會(huì)犯困并感到全身無(wú)力。血液循環(huán)障礙和心臟病有一定的關(guān)系，建議做一個(gè)心電圖和心臟彩超排除病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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低血壓吃什么好得快
低血壓患者可適量食用高鈉食物、富含鐵元素的食物、高蛋白食物、含咖啡因飲品及補(bǔ)氣類(lèi)中藥，也可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片、醋酸氟氫可的松片、生脈飲、黃芪顆粒、參麥注射液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并規(guī)范用藥。
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血壓偏低可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持水分、改變體位、藥物治療等方式改善。血壓偏低可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物副作用、心臟疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。
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孕晚期怎么預(yù)防血壓低
孕晚期預(yù)防血壓低可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、避免久站、監(jiān)測(cè)血壓、及時(shí)就醫(yī)等方式實(shí)現(xiàn)。血壓低可能與血容量不足、體位變化、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力等癥狀。
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提升血壓的食物包括哪些
人的正常血壓是有標(biāo)準(zhǔn)波動(dòng)范圍的，高于或低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍都屬于異常情況，人會(huì)因?yàn)檠獕寒惓?，出現(xiàn)各種的臨床癥狀和不適，例如低血壓就包括生理性低血壓和病理性低血壓。其中病理性低血壓，主要要針對(duì)病因進(jìn)行各種相應(yīng)的治療，其中生活方式的改善就是調(diào)整血壓的辦法，膳食調(diào)理是能夠提升血壓，可以改善低血壓狀況。哪些食物是有低血壓的作用，這里要遵循以下的原則：一、要膳食平衡，也就是葷素搭配著吃，既保證了攝入了全面的營(yíng)養(yǎng)素，也能促進(jìn)身體健康。二、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，也就是吃東西不要偏食。三、飲食上注意要清淡、營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些瘦肉、蛋黃、豬肝、魚(yú)、蝦、牛奶、豆制品、菠菜、葡萄等等，還應(yīng)該吃一些富含有膽固醇的食物，以促進(jìn)血管的緊張度，提高血壓。四、可以適量的增加食鹽的攝入量，因?yàn)檠獕旱?，適當(dāng)增加食鹽的攝入量，有調(diào)節(jié)血壓的作用。比如還有一些滋補(bǔ)品，比如人參、黃芪、生脈等等，也有提升血壓的作用。五、低血壓者平時(shí)，也可以常吃一些大棗、蓮子、桂圓、桑椹等等這些干果，因?yàn)橛叙B(yǎng)心、益血、健脾、補(bǔ)腦的功效。六、就是針對(duì)病理性的低血壓，要給予及時(shí)的糾正和治療。吃一些富含蛋白質(zhì)和葉酸的、維生素C的這些食物，能夠達(dá)到補(bǔ)血、提血壓的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:0178356次收聽(tīng) 2021-11-05 -
血壓80/60mmHg算不算正常
血壓80/60mmHg，相對(duì)于理想的血壓來(lái)說(shuō)算是低血壓。一般情況下都是生理性的低血壓，特別是年輕的、比較瘦弱的女性人群容易出現(xiàn)。如果患者血壓在80/60mmHg的范圍內(nèi)，如果沒(méi)有出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等癥狀的時(shí)候，這種情況一般就屬于生理性的低血壓，一般不需要特殊的處理，只需要通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，比如說(shuō)喝一些淡鹽水，就可以緩解。比如說(shuō)好好休息，改善睡眠就能夠緩解。如果患者低血壓的時(shí)候伴有惡心、頭暈，甚至是站立不穩(wěn)、頭暈、黑蒙，甚至意識(shí)喪失、暈厥的時(shí)候，這種情況就需要到醫(yī)院及時(shí)的就診和治療。對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)生理性低血壓的人群，還可以適當(dāng)?shù)赝ㄟ^(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高體質(zhì)來(lái)調(diào)節(jié)血壓。比如跑步、打球、游泳都可以增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也可以有益于血壓的恢復(fù)。臨床上引起病理性的低血壓的疾病，有以下幾種：比如甲狀腺功能異常、嚴(yán)重貧血、消化道出血或者嚴(yán)重腹瀉等，這些疾病都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血壓的情況。所以患者如果排除生理性的，低血壓的原因，就需要及時(shí)地到醫(yī)院而明確低血壓的病因，再根據(jù)不同的病因，選擇不同的治療方法。低血壓疾病治療不及時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致患者長(zhǎng)期的、全身性的疾病的出現(xiàn)，比如說(shuō)出現(xiàn)慢性的腦缺血，甚至腦梗死而出現(xiàn)一系列癥狀，言語(yǔ)不清、肢體活動(dòng)障礙、全身乏力等等，甚至出現(xiàn)不可逆的神經(jīng)功能損傷的并發(fā)癥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2060303次收聽(tīng) 2021-11-05 -
女性血壓低怎么調(diào)理
一過(guò)性的血壓低，大多是生理性的，不用特殊干預(yù)，而長(zhǎng)期、持續(xù)的低血壓大多是病理性的，要給予及時(shí)的關(guān)注和調(diào)整。一般低血壓主要的癥狀是頭暈、頭疼，嚴(yán)重的人甚至?xí)霈F(xiàn)暈厥。女性發(fā)現(xiàn)低血壓，第一適當(dāng)增加食鹽的用量，還可以適當(dāng)多飲水，增加血容量。第二是增加營(yíng)養(yǎng)，多吃溫補(bǔ)脾、腎的食物，如人參、黃芪、生脈飲等。第三是加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，提高機(jī)體的調(diào)節(jié)能力。第四有充足的睡眠。第五持續(xù)低血壓的人，必要時(shí)可以醫(yī)院診斷和治療，常用治療低血壓的藥物，是米多君、麻黃素等。86296次播放 2021-09-02
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低血壓是怎么引起的頭暈，吃什么藥好
低血壓會(huì)造成腦灌注血流的減少，所以它會(huì)引起腦缺血，從而產(chǎn)生頭暈的癥狀，這就是低血壓引起頭暈的原因。低血壓引起的頭暈，還要判斷是什么原因引起的低血壓。比如說(shuō)如果這個(gè)人平時(shí)血壓就是偏低的，偶爾有些頭暈的癥狀，但是身體沒(méi)有其他的疾病，這些人通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)、鍛煉身體，就可以提升血壓的水平，沒(méi)有必要去吃藥。如果這個(gè)人突然血壓降低，或者是有嚴(yán)重的疾病，首先需要去治療這些嚴(yán)重的疾病。同時(shí)還要給他用一些靜脈的升壓的藥物，這樣才能緩解低血壓造成的頭暈癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0557607次收聽(tīng) 2020-09-18 -
氯丙嗪引起的低血壓用什么藥物治療
氯丙嗪是一個(gè)治療精神分裂癥等精神疾病的一種藥物，同時(shí)還可以治療一些頑固性的嘔吐。這個(gè)藥物對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有一定的抑制作用，所以它會(huì)引起低血壓。它主要引起的低血壓是體位性的低血壓，也就是說(shuō)你從蹲著或者是座位突然站立的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)一些低血壓的癥狀，表現(xiàn)為眼前發(fā)黑、頭暈等等，這種情況不需要藥物治療，只是避免過(guò)快的站起來(lái)就可以。當(dāng)然，如果由于服用藥物過(guò)敏等等，引發(fā)的過(guò)敏性休克，這個(gè)就需要去醫(yī)院搶救，這個(gè)就不屬于吃什么藥能夠緩解這么簡(jiǎn)單的問(wèn)題了。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0452632次收聽(tīng) 2020-09-18 -
什么人容易低血壓
低血壓分為生理性和病理性，生理性低血壓在臨床上很常見(jiàn)，如偏瘦女性、老年人常有。實(shí)際上一個(gè)正常人有低血壓，是并不需要擔(dān)心的，因?yàn)樗纳眢w已經(jīng)適應(yīng)低血壓狀態(tài)。但是如果是病理性低血壓患者在臨床上需要關(guān)注，如心功能不好如心衰的患者，大面積心?；蛐募〔?、快速性心律失常病人很容易患有低血壓。老年人要關(guān)注兩種低血壓狀態(tài)，第一，體位性低血壓，第二，餐后低血壓。臨床有很多老人是因?yàn)闀炟示驮\，而暈厥主要原因通常都是體位性低血壓。除此之外，高血壓病人服藥過(guò)度、降壓過(guò)度，也會(huì)出現(xiàn)低血壓。62286次播放 2019-12-30
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低血壓吃什么食物好
低血壓患者適當(dāng)補(bǔ)充食鹽和優(yōu)質(zhì)蛋白食物。低血壓可以多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白食物，例如魚(yú)，瘦肉，雞肉等，多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素和人體所需要的礦物質(zhì)。也可以吃紅棗桂圓，桑葚，具有補(bǔ)益氣血的食物，有助于低血壓狀況改善。適當(dāng)?shù)脑黾逾c鹽攝入量有利于低血壓狀況改善。必要時(shí)可采用中藥，例如生脈飲口服液，黃芪口服液補(bǔ)中益氣丸等。低血壓患者不僅在飲食上采取相應(yīng)措施，可通過(guò)多運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式改善血壓低狀況。低血壓患者在飲食上沒(méi)有特別注意忌口，只是注意不吃或者少吃，增加尿量食物即可。例如西瓜吃多了會(huì)增加尿量，血容量相對(duì)降低會(huì)使血壓下降，低血壓患者在治療上先查找原發(fā)病。飲食調(diào)理輔助治療措施，尤其是低血壓患者，不能依靠食療調(diào)理改善血壓低的狀況。低血壓沒(méi)有一個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)，一般血壓低于90~60毫米汞柱，屬于低血壓。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4156089次收聽(tīng) 2019-12-18 -
低血壓的危害有哪些
低血壓容易造成身體各個(gè)器官功能障礙的危害，如頭暈、乏力，甚至腎功能衰竭、心絞痛等。人體的血壓比較理想的狀態(tài)是120/70到80毫米汞柱，如果超過(guò)這個(gè)范圍會(huì)造成一定器官的損害，低于這個(gè)范圍，同樣也會(huì)造成器官損害。如果血壓小于90/60毫米汞柱，并且伴隨有頭暈、乏力等種種不適時(shí)，就是低血壓所造成的影響。低血壓導(dǎo)致的疾病很多，血壓不能為身體器官提供充足的供血和供氧時(shí)，勢(shì)必會(huì)影響器官的功能，造成功能上的障礙。當(dāng)?shù)脱獕簳r(shí)，對(duì)于腎臟造成腎缺血，可能出現(xiàn)腎功能的衰竭；對(duì)于心臟由于供血供氧的不夠，可能會(huì)誘發(fā)心絞痛的發(fā)生；而對(duì)于大腦供血供氧不夠，患者就可能出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑等表現(xiàn)，因此低血壓對(duì)人體的損害是非常大的。63121次播放 2019-12-18
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低血壓頭暈怎么辦
血壓是我們?nèi)梭w中非常重要的一個(gè)生理機(jī)制，人類(lèi)能夠生存必須要依靠血壓給我們身體的主要器官提供血液和養(yǎng)分，而這些主要器官就包含了腦、心、腎、消化系統(tǒng)的各個(gè)器官。所以當(dāng)出現(xiàn)低血壓的時(shí)候，沒(méi)有辦法把血液運(yùn)送到相應(yīng)的器官，就會(huì)導(dǎo)致這些器官出現(xiàn)了缺血和缺氧而引發(fā)癥狀。最常見(jiàn)的就是當(dāng)腦缺血的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)像頭暈、眼前發(fā)黑等不適，需要針對(duì)低血壓的情況來(lái)進(jìn)行改善。一方面造成低血壓的有可能是血容量不足，此時(shí)會(huì)通過(guò)輸注晶體液或者膠體液來(lái)改善容量，幫助血壓的提升。如果是由于心臟射血功能的問(wèn)題，可以針對(duì)心臟的問(wèn)題進(jìn)行改善心功能藥物的應(yīng)用，幫助收縮力提升，進(jìn)而可以提升血壓。56992次播放 2019-12-18
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低血壓的癥狀
在日常生活中，低血壓患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、眼前黑朦。在改變體位時(shí)出現(xiàn)一過(guò)性的頭暈，幾秒鐘后癥狀消失，這是日常常見(jiàn)的低血壓癥狀。此外，一些嚴(yán)重的疾病導(dǎo)致的低血壓可能會(huì)伴隨著其它更嚴(yán)重的癥狀，比如少尿，如果患者血壓太低，腎的灌注不足，常常導(dǎo)致尿量減少，甚至無(wú)尿。還有患者會(huì)出現(xiàn)冷汗的狀態(tài)。一些病人可能會(huì)出現(xiàn)腦灌注不足，腦梗塞的癥狀，比如一側(cè)肢體的偏癱，甚至失語(yǔ)，隨著血壓的提高，癥狀會(huì)得到改善，為一過(guò)性的腦供血不足，但是有些癥狀不能改善，逐漸演變成腦梗塞。61732次播放 2019-09-09
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后背皮膚干燥瘙癢怎么辦
后背皮膚干燥瘙癢可通過(guò)保持皮膚濕潤(rùn)、避免過(guò)度清潔、穿著透氣衣物、使用溫和洗護(hù)產(chǎn)品、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。后背皮膚干燥瘙癢通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、過(guò)敏反應(yīng)、真菌感染、銀屑病等原因引起。1、保持皮膚濕潤(rùn)使用含有尿素或乳木...0次瀏覽 2026-01-03
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雙眼皮貼是化妝前貼嗎
雙眼皮貼通常建議在化妝前貼，這樣能確保貼合更自然且不影響后續(xù)妝容效果。雙眼皮貼主要用于調(diào)整眼瞼形態(tài)，適合單眼皮或內(nèi)雙人群臨時(shí)修飾使用?；瘖y前貼雙眼皮貼能避免化妝品油脂影響?zhàn)ば?，貼好后可正常使用眼影、眼線(xiàn)等產(chǎn)品。清潔干燥的...0次瀏覽 2026-01-03
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懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。728次瀏覽 2024-01-05
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支氣管炎肺炎可以吃紅薯嗎小孩
支氣管炎或肺炎患兒可以適量食用紅薯。紅薯富含膳食纖維和維生素A，有助于呼吸道黏膜修復(fù)，但需注意食用方式與個(gè)體耐受性，主要考慮因素包括消化吸收、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)、烹飪方式、營(yíng)養(yǎng)搭配以及疾病階段。1、消化吸收：紅薯含豐富膳食纖維，蒸...0次瀏覽 2026-01-03
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嘴唇干裂發(fā)白怎么回事
嘴唇干裂發(fā)白可能與氣候干燥、維生素缺乏、過(guò)敏反應(yīng)、慢性唇炎、貧血等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。1、氣候干燥秋冬季節(jié)空氣濕度低或長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境，可能導(dǎo)致唇部水分流失加快。日常需減少舔唇習(xí)...
0次瀏覽 2026-01-03
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土豆糖分高嗎，糖尿病人可以吃嗎
土豆的糖分含量中等，糖尿病患者可以適量食用。土豆的主要成分是淀粉，淀粉在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，但土豆的升糖指數(shù)受烹飪方式影響較大。糖尿病患者食用土豆時(shí)需注意控制攝入量，并選擇低升糖指數(shù)的烹飪方法。土豆的碳水化合物含量約為1...0次瀏覽 2026-01-03
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腦腫瘤手術(shù)治療方法有哪些
腦腫瘤手術(shù)治療方法主要有開(kāi)顱腫瘤切除術(shù)、神經(jīng)內(nèi)鏡手術(shù)、立體定向活檢術(shù)、激光間質(zhì)熱療和腦室腹腔分流術(shù)等。具體手術(shù)方式需根據(jù)腫瘤位置、大小和病理類(lèi)型決定。1、開(kāi)顱腫瘤切除術(shù)開(kāi)顱腫瘤切除術(shù)是傳統(tǒng)治療方式，適用于位置表淺或體積較...0次瀏覽 2026-01-03
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黃芪和麥冬泡水喝治療甲亢?jiǎn)?/a>
黃芪和麥冬泡水喝不能治療甲亢，僅可作為輔助調(diào)理手段。甲亢即甲狀腺功能亢進(jìn)癥，需通過(guò)抗甲狀腺藥物、放射性碘治療或手術(shù)等方式規(guī)范治療。黃芪與麥冬配伍主要發(fā)揮補(bǔ)氣養(yǎng)陰作用，可能緩解部分甲亢伴隨癥狀，但無(wú)法替代醫(yī)學(xué)治療。黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、益衛(wèi)固表功效1496次瀏覽
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鴨舌草對(duì)男性有什么好處嗎
鴨舌草對(duì)男性可能有一定益處，主要體現(xiàn)在清熱利濕、緩解炎癥等方面。鴨舌草是一種常見(jiàn)的中草藥，具有清熱解毒、利尿消腫等功效，可用于改善泌尿系統(tǒng)炎癥等問(wèn)題。鴨舌草含有黃酮類(lèi)、多糖等活性成分，有助于減輕前列腺炎引起的尿頻、尿急等癥狀。其利尿作用可幫助排出體內(nèi)多余水分，1576次瀏覽
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小二仙草有什么好處和壞處
小二仙草是一種常見(jiàn)的中草藥，適量使用可能有助于緩解某些癥狀，但過(guò)量或不當(dāng)使用可能導(dǎo)致不良反應(yīng)。1、清熱解毒小二仙草具有清熱解毒的功效，有助于緩解因熱毒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。其含有的活性成分可能對(duì)輕度炎癥有一定抑制作用。使用時(shí)可將干燥的小二仙草煎水飲用1338次瀏覽
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杜鵑有什么好處和壞處
杜鵑花作為觀賞植物具有一定藥用價(jià)值，但需注意其潛在毒性。杜鵑花葉可入藥，具有祛風(fēng)濕、活血止痛等功效，但全株含梫木毒素，誤食可能導(dǎo)致中毒。1、祛風(fēng)濕杜鵑花葉常用于緩解風(fēng)濕痹痛，其活性成分可幫助抑制炎癥反應(yīng)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中將干燥葉片煎煮后外敷患處，或配伍其他藥材制成酊1468次瀏覽
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棗枸杞西洋參泡水喝的功效
棗枸杞西洋參泡水喝具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾益胃、安神益智等功效。紅棗、枸杞、西洋參三者搭配泡水飲用，主要有增強(qiáng)免疫力、改善睡眠質(zhì)量、緩解疲勞、調(diào)節(jié)血糖、抗氧化等作用。1、增強(qiáng)免疫力西洋參含有人參皂苷，枸杞富含枸杞多糖，紅棗含有多種維生素和礦物質(zhì)，三者共同作用可刺激免1506次瀏覽
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上海哪所醫(yī)院治療早泄好
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天津治早泄去哪個(gè)醫(yī)院好
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微生物感染是什么癥狀
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結(jié)膜充血是什么意思？是不是看上去有血絲？
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寶寶臉上長(zhǎng)快白斑不知道什么原因
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轉(zhuǎn)氨酶高的危害通常是什么
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呼吸和味覺(jué)異常是什么原因
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3個(gè)月的寶寶不愛(ài)吃母乳是什么原因
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大便有長(zhǎng)的像線(xiàn)一樣的蟲(chóng)子是什么
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什么原因引起血小板增高
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