91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

碧螺春對(duì)身體的作用有哪些呢？

病情描述:
平時(shí)沒(méi)事喜歡泡碧螺春喝，這個(gè)碧螺春對(duì)身體都有哪些作用呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

碧螺春作為綠茶的一種，含有茶多酚、咖啡堿等活性成分，適量飲用可能有助于提神醒腦、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂及促進(jìn)消化。


1、提神醒腦


咖啡堿刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，短期可緩解疲勞，但過(guò)量可能導(dǎo)致心悸失眠，建議每日飲用不超過(guò)3杯。


2、抗氧化


茶多酚能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，長(zhǎng)期飲用或有助于降低慢性炎癥風(fēng)險(xiǎn)。


3、調(diào)節(jié)血脂


兒茶素類物質(zhì)可抑制腸道脂肪吸收，輔助改善高脂血癥，需配合低脂飲食才能顯效。


4、促進(jìn)消化


茶堿刺激胃酸分泌，飯后飲用可幫助分解油膩食物，但胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹飲用。


飲用時(shí)避免高溫長(zhǎng)時(shí)間沖泡以減少鞣酸析出，貧血及服藥人群建議與進(jìn)餐或用藥間隔2小時(shí)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
通河县| 攀枝花市| 安阳县| 松阳县| 阳谷县| 仪陇县| 逊克县| 淳安县| 木兰县| 随州市| 鄄城县| 泰和县| 巧家县| 宁晋县| 新邵县| 孟连| 南平市| 金沙县| 玉田县| 沙雅县| 黑山县| 定南县| 顺平县| 兴安县| 衡东县| 武夷山市| 华宁县| 司法| 肥东县| 临夏市| 沁阳市| 即墨市| 汤原县| 虞城县| 阿坝县| 民勤县| 吉隆县| 罗甸县| 镇雄县| 建宁县| 交口县|