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孩子上火應(yīng)如何進(jìn)行食療?

病情描述:
孩子容易上火,總引起咳嗽發(fā)熱,應(yīng)如何進(jìn)行食療?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

孩子上火可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)緩解,推薦食用梨、蓮藕、綠豆、冬瓜等清熱食物,避免辛辣油炸食品,同時(shí)保證充足飲水。

1、梨

梨具有生津潤(rùn)燥功效,建議家長(zhǎng)將梨去皮切塊蒸煮后給孩子食用,脾胃虛寒者可搭配少量冰糖。

2、蓮藕

蓮藕性寒能清熱生津,家長(zhǎng)需將藕節(jié)部分搗汁或煮湯,適合口腔潰瘍伴便秘的上火癥狀。

3、綠豆

綠豆湯可解毒降火,建議濾去豆皮后飲用湯水,腹瀉患兒應(yīng)減量,每周不超過(guò)3次。

4、冬瓜

冬瓜利水消腫,適合眼屎增多、小便黃赤的情況,家長(zhǎng)需去皮籽后燉湯,搭配少量蝦皮增加適口性。

持續(xù)上火超過(guò)3天或出現(xiàn)發(fā)熱、拒食等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除皰疹性咽峽炎等疾病,食療期間注意觀察排便及舌苔變化。

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