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蘋果的營養(yǎng)價值高嗎?

病情描述:
孩子唯獨喜歡吃蘋果,為了提高他的免疫力所以我每天都給他吃,蘋果的營養(yǎng)價值高嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
高的,蘋果的營養(yǎng)成分和一般水果比起來,并沒有特別突出的地方,但是蘋果含有一種特殊的果膠成分,果膠是一種可溶性的纖維質(zhì),遇到水之后會膨脹,所以,吃蘋果加上喝水,會很有飽足感,加上蘋果有豐富的纖維質(zhì),可以促進腸胃蠕動,對排便很有幫助。
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