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多吃白術(shù)對(duì)身體有哪些好處呢

病情描述:
我朋友從老家給我?guī)?lái)一些白術(shù)，多吃白術(shù)對(duì)身體有哪些好處呢？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

白術(shù)是一種常見的中藥，適量食用白術(shù)有助于健脾益氣、燥濕利水、止汗安胎等，可以改善脾虛食少、腹脹泄瀉、痰飲眩悸等癥狀，也可以遵醫(yī)囑吃白術(shù)顆粒、參苓白術(shù)散、四君子湯等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用白術(shù)，避免自行服用。


一、健脾益氣


白術(shù)具有健脾益氣的功效，適用于脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良等癥狀。日?？纱钆渖剿?、茯苓等食材燉湯食用。


二、燥濕利水


白術(shù)能幫助消除體內(nèi)濕氣，改善水腫、小便不利等問(wèn)題。濕氣重者可配合薏苡仁、赤小豆等利水食材食用。


三、止汗安胎


白術(shù)有固表止汗的作用，適用于氣虛自汗。對(duì)于孕婦胎動(dòng)不安，白術(shù)也有一定的安胎效果，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。


四、改善眩暈


白術(shù)能緩解痰飲引起的頭暈?zāi)垦?，常與半夏、天麻等藥物配伍使用，適用于梅尼埃病等眩暈癥狀。


白術(shù)雖有益處，但陰虛內(nèi)熱、津液虧耗者不宜使用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，避免長(zhǎng)期大量服用。日常可搭配適量運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息。

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