91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

紅棗枸杞茶具有補(bǔ)血的功效嗎?

病情描述:
上次體檢查出有輕微的貧血,紅棗枸杞茶具有補(bǔ)血的功效嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

紅棗枸杞茶具有一定的補(bǔ)血功效,主要得益于紅棗中的鐵元素和枸杞的滋補(bǔ)作用。補(bǔ)血效果因人而異,貧血患者需結(jié)合醫(yī)學(xué)治療。

紅棗含有少量非血紅素鐵,每100克干棗含鐵量約為2-3毫克,需配合維生素C促進(jìn)吸收。枸杞富含枸杞多糖和β-胡蘿卜素,能改善造血微環(huán)境。兩者合用可通過補(bǔ)氣生血的中醫(yī)原理,輔助緩解輕度氣血不足引起的面色萎黃、乏力等癥狀。建議選用新疆灰棗與寧夏枸杞配伍,每日飲用300-400毫升為宜。

對于缺鐵性貧血等病理性貧血,單純飲用紅棗枸杞茶難以達(dá)到治療劑量。成年女性每日需攝入20毫克鐵元素,相當(dāng)于食用1公斤干棗。重度貧血患者可能出現(xiàn)心悸、指甲凹陷等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)檢測血清鐵蛋白。妊娠期貧血需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑,避免盲目依賴食補(bǔ)延誤治療。

飲用時(shí)避免與濃茶、咖啡同服,其中的鞣酸會(huì)抑制鐵吸收。脾胃虛寒者可加2片生姜煮沸,糖尿病患應(yīng)控制每日飲用總量。建議搭配動(dòng)物肝臟、鴨血等血紅素鐵食物,定期監(jiān)測血常規(guī)指標(biāo)。若持續(xù)出現(xiàn)頭暈、耳鳴等貧血癥狀,須到血液科進(jìn)行骨髓穿刺等專業(yè)檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
潼关县| 金川县| 阳江市| 武宣县| 浦城县| 灵丘县| 密山市| 化州市| 铅山县| 邯郸县| 昂仁县| 大同县| 巴楚县| 克什克腾旗| 张家界市| 东光县| 厦门市| 新兴县| 高陵县| 汤阴县| 东城区| 云安县| 汉源县| 资溪县| 甘肃省| 清苑县| 诸城市| 德保县| 宝兴县| 福清市| 化州市| 永寿县| 肃宁县| 仁寿县| 邮箱| 罗定市| 东海县| 青河县| 白沙| 阳泉市| 永年县|