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老年人的飲食要注意什么

病情描述:
母親現(xiàn)在已經(jīng)是老年人了,對她們來說,在飲食上要注意什么才有利于健康?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
老年人的飲食對健康影響最大,建議要細(xì)嚼慢咽,細(xì)嚼慢咽易產(chǎn)生飽脹感,防止吃得過多,可使食物消化更好。老年人飲食過程中切記囫圇吞棗,這種做法容易讓老年人產(chǎn)生噎到的現(xiàn)象,危害老年人的身體健康,而且還影響老年人的消化功能。
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