91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

吃面條比米飯養(yǎng)胃嗎?

病情描述:
我們家是北方的,平時都吃吃面比較多,吃面條比米飯養(yǎng)胃嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

吃面條和米飯對胃腸的影響因人而異,面條相對更容易消化,可能對部分胃腸不適人群更友好,主要有制作工藝、膳食纖維含量、胃酸分泌影響、個體耐受差異等因素。

1、制作工藝:

面條經(jīng)過揉面發(fā)酵工藝,部分淀粉已預(yù)分解,而米飯淀粉結(jié)構(gòu)更緊密。胃腸功能較弱時可選擇易消化的龍須面或軟質(zhì)面條。

2、膳食纖維含量:

精制面條與精白米膳食纖維含量接近,但全麥面條纖維更高。急性胃炎發(fā)作期建議選擇低纖維的細軟面條或粥米。

3、胃酸分泌影響:

發(fā)酵面食含堿性物質(zhì)可中和胃酸,適合胃酸過多者;米飯可能刺激更多胃酸分泌,胃潰瘍患者需注意食用量。

4、個體耐受差異:

乳糜瀉患者需避免小麥制品,慢性胃炎患者對發(fā)酵面食耐受性通常優(yōu)于米飯。建議根據(jù)具體胃腸疾病類型調(diào)整主食選擇。

胃腸不適期間可將面條煮至軟爛,搭配山藥、南瓜等淀粉類蔬菜,避免油炸或辛辣澆頭,同時控制每餐主食攝入量在150克以內(nèi)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
铜鼓县| 红原县| 太仆寺旗| 东海县| 临沭县| 石泉县| 丰城市| 阿坝县| 新绛县| 敦煌市| 巍山| 蒙自县| 郯城县| 芜湖市| 新昌县| 佛山市| 日喀则市| 铁岭市| 凤台县| 黄陵县| 北流市| 滁州市| 大埔县| 舒城县| 保亭| 江西省| 砚山县| 亚东县| 中超| 望江县| 博罗县| 南阳市| 井研县| 冕宁县| 郴州市| 谷城县| 新丰县| 车致| 鄯善县| 清远市| 西吉县|