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孩子吃什么更營養(yǎng)呢?

病情描述:
孩子的健康一直是我們做家長最最關(guān)心重視的,吃什么更營養(yǎng)呢?
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

若想讓孩子營養(yǎng)均衡,可以適量吃雞蛋、西藍花、燕麥、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、小兒復方氨基酸注射液、乳鐵蛋白粉等營養(yǎng)補充劑。建議家長根據(jù)孩子年齡和體質(zhì)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),定期監(jiān)測生長發(fā)育指標。

一、食物

1. 雞蛋

富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,有助于兒童大腦發(fā)育,建議每日1個水煮蛋或蒸蛋。

2. 西藍花

含維生素C和膳食纖維,可焯水后切碎添加至輔食,每周食用3-4次。

3. 燕麥

含B族維生素和β-葡聚糖,可用牛奶煮成燕麥粥作為早餐。

4. 酸奶

含益生菌和鈣質(zhì),選擇無添加糖的低溫酸奶,飯后1小時飲用最佳。

二、藥物

1. 維生素D滴劑

預防佝僂病,需在醫(yī)生指導下根據(jù)血鈣水平調(diào)整劑量。

2. 葡萄糖酸鈣

適用于缺鈣引起的夜間驚厥,服用前需檢測血鈣濃度。

3. 復方氨基酸

針對嚴重營養(yǎng)不良患兒,須由醫(yī)生評估后靜脈輸注。

4. 乳鐵蛋白

增強免疫力,適用于反復呼吸道感染兒童,沖調(diào)水溫不超過40℃。

家長需注意觀察孩子進食后的消化吸收情況,避免強迫喂食,可將食物制作成卡通造型提升孩子進食興趣,必要時咨詢臨床營養(yǎng)師制定個性化方案。

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