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虛胖的人適合吃什么食物呢?

病情描述:
我一直有虛胖的情況,虛胖的人適合吃什么樣的食物呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

虛胖的人可以適量吃薏米、冬瓜、山藥、芹菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、補中益氣丸、香砂六君丸、五苓散等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 薏米:

薏米具有利水滲濕、健脾益氣的功效,有助于改善虛胖人群的水腫癥狀。

2. 冬瓜:

冬瓜富含水分且熱量低,能促進排尿并減少體內(nèi)水分滯留,適合虛胖者食用。

3. 山藥:

山藥可補脾養(yǎng)胃,增強脾胃運化功能,幫助改善虛胖伴隨的消化不良問題。

4. 芹菜:

芹菜含有豐富膳食纖維和鉀元素,能調(diào)節(jié)鈉鉀平衡并促進代謝廢物排出。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散:

該方劑能健脾祛濕,適用于脾虛濕盛型虛胖,表現(xiàn)為肢體浮腫、食欲不振。

2. 補中益氣丸:

用于中氣不足導(dǎo)致的虛胖,伴隨乏力、氣短等癥狀,可提升機體代謝能力。

3. 香砂六君丸:

針對脾胃虛弱引起的虛胖,可改善腹脹、大便溏稀等消化系統(tǒng)癥狀。

4. 五苓散:

具有溫陽化氣、利濕行水功效,適用于水液代謝異常導(dǎo)致的虛胖水腫。

日常建議選擇低鹽、易消化的飲食,配合八段錦等溫和運動促進氣血運行,避免過度節(jié)食損傷脾胃功能。

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