91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

什么食物可以補(bǔ)氣血?

病情描述:
我的臉色一直都不是很好,說我這是氣血不足,什么食物可以補(bǔ)氣血?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)氣血不足的情況,可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、枸杞等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣維血顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液、八珍顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C,有助于促進(jìn)血紅蛋白合成,改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。

2、豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12,能夠有效補(bǔ)充血液中的鐵元素,緩解缺鐵性貧血導(dǎo)致的氣血虛弱。

3、黑芝麻

黑芝麻含鈣、鐵及不飽和脂肪酸,具有滋補(bǔ)肝腎的作用,適合長期氣血虧虛伴隨頭暈耳鳴的人群食用。

4、枸杞

枸杞含枸杞多糖和胡蘿卜素,能增強(qiáng)骨髓造血功能,改善氣血兩虛引起的視力模糊、腰膝酸軟。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿

由阿膠、紅參等組成,適用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦?、心悸失眠,需注意感冒發(fā)熱時(shí)禁用。

2、益氣維血顆粒

含黃芪、當(dāng)歸等成分,針對(duì)貧血伴食欲不振者,服藥期間應(yīng)避免飲茶以免影響鐵吸收。

3、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液

以當(dāng)歸、熟地黃為主藥,對(duì)月經(jīng)量少導(dǎo)致的血虛有效,糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

4、八珍顆粒

八珍湯改良制劑,適合術(shù)后或產(chǎn)后氣血雙虧,服用時(shí)忌食生冷油膩食物。

日常可搭配山藥、桂圓等食材煲湯,避免過度勞累,適度進(jìn)行太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)氣血運(yùn)行。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
正镶白旗| 永新县| 邓州市| 墨脱县| 常德市| 体育| 建始县| 徐水县| 阳信县| 玉树县| 临沭县| 白银市| 博爱县| 祥云县| 阿图什市| 平武县| 西吉县| 临邑县| 应城市| 江安县| 宣汉县| 图片| 城步| 阿图什市| 常熟市| 仁化县| 巴南区| 云安县| 阆中市| 肥城市| 民县| 四子王旗| 鞍山市| 晋州市| 旬阳县| 两当县| 古丈县| 定南县| 怀安县| 镇安县| 昌乐县|