91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

糖尿病人可以吃“無糖”零食嗎?

病情描述:
母親一直患有糖尿病。她最近看見超市有買“無糖”零食的,想讓我買點(diǎn)給她吃。糖尿病人可以吃“無糖”零食嗎?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病人可以適量選擇符合標(biāo)準(zhǔn)的無糖零食,但需注意無糖不等于無熱量或完全不影響血糖。無糖零食的適宜性主要與代糖類型、碳水化合物含量、脂肪比例以及個(gè)體血糖反應(yīng)有關(guān)。

1、代糖類型:

選擇天然代糖如赤蘚糖醇、甜菊糖苷的產(chǎn)品更安全,人工代糖可能影響腸道菌群。需監(jiān)測食用后血糖變化,避免含麥芽糖醇等可能升糖的代糖。

2、碳水含量:

部分無糖零食仍含淀粉、乳糖等碳水化合物,需計(jì)算入每日總碳水?dāng)z入量。建議選擇每份碳水低于5克的產(chǎn)品,搭配血糖監(jiān)測。

3、脂肪比例:

高脂肪無糖零食可能延緩血糖升高但增加熱量攝入,建議查看營養(yǎng)成分表,優(yōu)先選擇低脂高纖維配方的產(chǎn)品。

4、個(gè)體反應(yīng):

不同糖尿病患者對(duì)代糖的血糖反應(yīng)存在差異,初次嘗試新零食應(yīng)在餐后2小時(shí)監(jiān)測血糖,觀察個(gè)體耐受性。

建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的無糖食品,控制單次攝入量不超過20克,避免替代正餐,并定期復(fù)查糖化血紅蛋白評(píng)估整體控制情況。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
安西县| 五峰| 遂平县| 龙门县| 九寨沟县| 香港 | 南岸区| 安龙县| 丰镇市| 武川县| 开化县| 元朗区| 湛江市| 阿鲁科尔沁旗| 尼玛县| 秭归县| 北宁市| 庆安县| 绩溪县| 普安县| 鄂托克旗| 潼关县| 嘉善县| 江口县| 新安县| 大英县| 温泉县| 新蔡县| 扶绥县| 阳谷县| 安达市| 荆州市| 宿州市| 房山区| 资阳市| 雅安市| 通辽市| 绩溪县| 孝昌县| 西乌| 剑川县|