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兒童消化不良吃什么好？

病情描述:
女兒這兩天一直都消化不良，總是說(shuō)肚子脹，吃什么助消化呢？
共1個(gè)回答
王玉瑋 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

兒童消化不良可以適量吃山藥、蘋果、小米粥、南瓜、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、多酶片等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

山藥含有淀粉酶和黏蛋白，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化吸收?？蓪⑸剿幷羰鞊v泥或煮粥食用，適合脾胃虛弱的兒童。蘋果富含果膠和有機(jī)酸，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，輕度腹瀉或便秘時(shí)均可食用，建議去皮切塊或蒸熟后食用。小米粥富含B族維生素和膳食纖維，易消化且能保護(hù)胃黏膜，適合作為消化不良兒童的主食替代。南瓜含有果膠和胡蘿卜素，能緩解胃腸刺激，可蒸煮成南瓜泥或與米粥同煮。酸奶含活性益生菌，有助于改善腸道微生態(tài)，選擇無(wú)添加糖的原味酸奶更佳。

二、藥物

健胃消食片由山楂、麥芽等中藥組成，適用于食積停滯引起的腹脹噯氣，但需注意兒童用藥劑量。乳酸菌素片含乳酸菌代謝產(chǎn)物，能促進(jìn)消化液分泌，改善功能性消化不良。雙歧桿菌三聯(lián)活菌散通過(guò)補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道功能，對(duì)抗生素相關(guān)性腹瀉有效?？莶輻U菌二聯(lián)活菌顆粒可抑制致病菌生長(zhǎng)，適用于腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致的腹脹。多酶片含胰酶和胃蛋白酶，能輔助分解蛋白質(zhì)、脂肪，但胰腺疾病患兒禁用。

家長(zhǎng)需注意觀察兒童進(jìn)食后的反應(yīng)，避免食用生冷、油膩及刺激性食物。每日可少量多餐，進(jìn)食時(shí)充分咀嚼。若癥狀持續(xù)嘔吐、體重下降或便血，應(yīng)立即就醫(yī)。平時(shí)可順時(shí)針按摩兒童腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，并保證充足睡眠。適當(dāng)增加戶外活動(dòng)有助于胃腸功能恢復(fù)，但避免餐后立即劇烈運(yùn)動(dòng)。

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