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不太舒服時應該怎樣吃的好呢?

病情描述:
我今天早上起床時就感覺不太舒服了,不知道是否要感冒了,我應該吃些什么呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現不適癥狀,可以適量吃小米粥、蒸南瓜、山藥泥、蘋果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃多潘立酮、鋁碳酸鎂、乳酸菌素片、蒙脫石散等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。


一、食物


1. 小米粥


小米粥易于消化吸收,富含B族維生素,能緩解胃腸不適,適合惡心、腹瀉時食用。


2. 蒸南瓜


南瓜含果膠保護胃腸黏膜,蒸煮后質地柔軟,可減輕消化負擔,適合胃脹時食用。


3. 山藥泥


山藥含黏蛋白能修復消化道黏膜,搗成泥狀更易消化,適合食欲不振時少量食用。


4. 蘋果


蘋果蒸熟后含鞣酸可收斂腸道,膳食纖維有助于調節(jié)胃腸功能,適合輕度腹瀉時食用。


二、藥物


1. 多潘立酮


多潘立酮為促胃腸動力藥,適用于胃排空延遲引起的腹脹,須在醫(yī)生指導下使用。


2. 鋁碳酸鎂


鋁碳酸鎂可中和胃酸并保護胃黏膜,適用于燒心、反酸癥狀,需排除腎功能異常后使用。


3. 乳酸菌素片


乳酸菌素片調節(jié)腸道菌群平衡,適用于飲食不當導致的腹瀉,避免與抗生素同服。


4. 蒙脫石散


蒙脫石散能吸附腸道毒素和水分,適用于急性腹瀉,嚴重脫水時需配合補液治療。


飲食以清淡易消化為主,少食多餐避免過飽,癥狀持續(xù)或加重應及時就診明確病因。

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