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雞湯有哪些制作方法呢？

病情描述:
非常喜歡喝雞湯，想全面了解一下雞湯的作法，雞湯有哪些制作方法呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

雞湯的制作方法主要有清燉雞湯、藥膳雞湯、菌菇雞湯、椰子雞湯等。

1、清燉雞湯

選用老母雞焯水后，加入姜片和清水慢燉兩小時(shí)，適合需要溫補(bǔ)的人群。

2、藥膳雞湯

在基礎(chǔ)雞湯中加入黃芪、當(dāng)歸等中藥材，具有調(diào)理氣血的功效，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下搭配藥材。

3、菌菇雞湯

將香菇、杏鮑菇等菌類與雞肉同燉，菌類的鮮味能提升湯品風(fēng)味，同時(shí)補(bǔ)充多種氨基酸。

4、椰子雞湯

用椰汁代替部分清水燉煮，清甜的椰香能中和油膩感，適合夏季消暑食用。

燉湯時(shí)建議選用砂鍋文火慢燉，撇去浮沫后保留更多營(yíng)養(yǎng)，可根據(jù)體質(zhì)添加不同食材，但高尿酸血癥患者需控制食用量。

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