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哪些人不宜喝可樂?

患者:女,33歲

病情描述:
可樂口感不錯,幾乎老少都愛喝,但畢竟可樂不是有營養(yǎng)的食物,哪些人不宜喝可樂?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

消化性潰瘍患者、骨質(zhì)疏松高危人群、糖尿病患者及兒童不宜喝可樂??蓸分械某煞挚赡芗又夭∏榛蛴绊懡】蛋l(fā)育。

1、消化性潰瘍

可樂含磷酸和咖啡因,會刺激胃酸分泌,加重胃黏膜損傷?;颊呖赡艹霈F(xiàn)上腹痛、反酸等癥狀,建議選擇溫開水或低糖麥茶替代。

2、骨質(zhì)疏松

可樂中磷酸鹽會干擾鈣質(zhì)吸收,長期飲用可能加速骨量流失。絕經(jīng)后女性及老年人等高危人群應(yīng)限制攝入,可通過牛奶、豆制品補(bǔ)充鈣質(zhì)。

3、糖尿病

每罐可樂約含35克糖分,會導(dǎo)致血糖快速升高。糖尿病患者飲用后可能出現(xiàn)多飲多尿癥狀,建議選擇無糖蘇打水或淡茶。

4、兒童群體

可樂會影響兒童食欲及牙齒健康,咖啡因可能干擾神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。家長需避免讓兒童養(yǎng)成飲用習(xí)慣,可用鮮榨果汁稀釋后少量飲用。

健康人群也應(yīng)控制可樂攝入量,每日不超過200毫升,飲用后及時漱口減少牙齒腐蝕風(fēng)險。

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