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吃花生可以降低膽固醇嗎

病情描述:
爸爸比較胖,有點膽固醇有點高,媽媽就給他買花生吃,吃花生可以降低膽固醇嗎?
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

適量食用花生可能有助于降低膽固醇水平,花生含有不飽和脂肪酸、植物固醇、膳食纖維等成分,可以遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等藥物調(diào)節(jié)血脂。

一、食物

1、不飽和脂肪酸

花生富含單不飽和與多不飽和脂肪酸,可幫助減少低密度脂蛋白膽固醇,建議每日攝入量控制在20-30克。

2、植物固醇

花生中的植物固醇能競爭性抑制腸道膽固醇吸收,對血脂調(diào)節(jié)有積極作用,但需注意避免高溫油炸的烹飪方式。

3、膳食纖維

花生外皮含可溶性膳食纖維,能與膽汁酸結(jié)合促進膽固醇代謝,建議選擇帶皮食用。

4、精氨酸

花生中的精氨酸可促進一氧化氮合成,改善血管內(nèi)皮功能,間接影響脂質(zhì)代謝。

二、藥物

1、阿托伐他汀

HMG-CoA還原酶抑制劑,通過抑制肝臟膽固醇合成降低總膽固醇和低密度脂蛋白水平。

2、瑞舒伐他汀

強效他汀類藥物,適用于原發(fā)性高膽固醇血癥,需監(jiān)測肝功能與肌酸激酶。

3、辛伐他汀

中效降脂藥物,可降低心血管事件風險,常見不良反應(yīng)包括肌肉疼痛和消化不良。

4、依折麥布

膽固醇吸收抑制劑,與他汀聯(lián)用可增強降脂效果,適用于單用他汀控制不佳者。

高膽固醇血癥患者應(yīng)保持低脂飲食并規(guī)律運動,定期監(jiān)測血脂水平,藥物使用需嚴格遵循醫(yī)囑,避免自行調(diào)整劑量。

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