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老人適合喝什么奶粉?

病情描述:
爺爺最近有點缺鈣,我給買了高鈣奶粉給爺爺,可爺爺說他不適合喝高鈣奶粉,那該喝什么奶粉?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若老年人需要補充營養(yǎng),可以適量吃高鈣牛奶、低脂酸奶、豆?jié){、燕麥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳糖酶、益生菌、維生素D、蛋白粉等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、高鈣牛奶

高鈣牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松,適合乳糖耐受的老年人。

2、低脂酸奶

低脂酸奶含活性益生菌和易吸收的乳鈣,對胃腸功能減弱的老年人更友好。

3、豆?jié){

植物蛋白飲品適合乳糖不耐受者,含大豆異黃酮有助于調(diào)節(jié)血脂。

4、燕麥

燕麥片可搭配奶粉食用,提供膳食纖維和B族維生素,幫助穩(wěn)定血糖。

二、藥物

1、乳糖酶

乳糖不耐受者可在醫(yī)生指導下補充乳糖酶制劑,減輕飲用乳制品后的腹脹癥狀。

2、益生菌

雙歧桿菌等益生菌制劑能改善腸道微生態(tài),提升營養(yǎng)吸收效率。

3、維生素D

維生素D3配合奶粉食用可促進鈣質(zhì)吸收,預(yù)防佝僂病和骨軟化癥。

4、蛋白粉

乳清蛋白或大豆蛋白粉適用于進食量不足的老年人,需在營養(yǎng)師指導下補充。

選擇奶粉時應(yīng)關(guān)注蛋白質(zhì)含量與鈣磷比例,合并慢性病患者需咨詢醫(yī)生調(diào)整飲食方案,日??膳浜蠒裉柡瓦m度運動增強骨骼健康。

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