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晚餐前應(yīng)該喝湯嗎?

病情描述:
都說晚飯應(yīng)該少吃一點(diǎn),但是在晚餐之前,老婆經(jīng)常喝一碗湯,晚餐前應(yīng)該喝湯嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在吃晚飯之前先喝一杯湯,可以填充胃里面的空間,俗話說“早晨吃得好,中午吃得飽,晚上吃得少”,這句話是有道理的。晚上進(jìn)食不久后,人體即將進(jìn)入睡眠狀態(tài),如果人吃得太多,延長(zhǎng)了食物在胃里的排空時(shí)間,胃的持續(xù)蠕動(dòng)和胃部血液循環(huán)的加快很容易影響人體的睡眠,
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