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怎么吃巧克力不會(huì)長胖?

病情描述:
我很愛吃巧克力,可最近吃巧克力讓我胖了不少,該怎么吃巧克力才不會(huì)長胖?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
巧克力吃多了才會(huì)都在肥胖,而巧克力中的糖和脂肪是能量過盛的罪魁禍?zhǔn)祝?,在均衡飲食、保證運(yùn)動(dòng)量的條件下,可以每周吃1到2次50%到70%黑巧克力,每次40到50克最佳。
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