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睡前吃香蕉會(huì)長(zhǎng)胖嗎?

病情描述:
我在睡覺(jué)前會(huì)餓,想吃些香蕉來(lái)墊肚子,吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
睡前是可以吃些香蕉的,而且睡前吃香蕉不會(huì)引起發(fā)胖,因?yàn)樗防锏?,?a href="http://m.zcefdi.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物纖維含量豐富,可以促進(jìn)排便,另外睡前吃香蕉還能幫助睡眠。
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