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中老年肥胖能用紅豆薏米粥嗎?

病情描述:
年紀(jì)大了,心里的壓力也明顯減小,所以身體也跟著胖了起來,中老年肥胖能用紅豆薏米粥嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

中老年肥胖可以適量食用紅豆薏米粥,紅豆薏米粥具有利水消腫、健脾祛濕的作用,有助于改善肥胖問題,也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。


一、食物


紅豆薏米粥富含膳食纖維,有助于增加飽腹感,減少其他高熱量食物的攝入,適合中老年肥胖人群適量食用。


二、藥物


奧利司他是一種脂肪酶抑制劑,可以減少脂肪的吸收;二甲雙胍可以改善胰島素抵抗;利拉魯肽能夠抑制食欲,減少食物攝入。


中老年肥胖人群在控制飲食的同時,應(yīng)結(jié)合有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練,定期監(jiān)測體重和健康指標(biāo),必要時尋求專業(yè)營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)。

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