91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

章魚有哪些功效

病情描述:
今天我做了章魚炒飯,覺得味道很不錯(cuò),吃章魚會(huì)有什么功效呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

章魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白、?;撬帷\等營(yíng)養(yǎng)素,具有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管、促進(jìn)大腦發(fā)育等功效,適量食用有助于健康。

1、改善貧血

章魚含鐵量較高,鐵是合成血紅蛋白的重要原料,缺鐵性貧血患者可適量食用輔助改善癥狀。

2、增強(qiáng)免疫

章魚中的鋅元素能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖,牛磺酸可增強(qiáng)中性粒細(xì)胞活性,共同提升機(jī)體免疫功能。

3、護(hù)心血管

章魚所含的?;撬崮苷{(diào)節(jié)血壓和膽固醇,二十碳五烯酸具有抗血栓作用,有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化。

4、益智健腦

章魚富含DHA和?;撬?,這兩種物質(zhì)對(duì)嬰幼兒神經(jīng)發(fā)育和成年人腦細(xì)胞功能維持具有重要作用。

建議每周食用1-2次章魚,過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎嘗試,痛風(fēng)患者應(yīng)控制攝入量,烹飪時(shí)注意徹底加熱殺菌。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
改则县| 文安县| 越西县| 贵德县| 蓬莱市| 湘潭县| 丽水市| 会泽县| 澎湖县| 海门市| 永川市| 中江县| 翁牛特旗| 祁连县| 崇左市| 顺平县| 平乡县| 青冈县| 蒙城县| 化州市| 喀什市| 科技| 从江县| 大埔县| 海伦市| 苏州市| 太仆寺旗| 肥东县| 湟源县| 宁化县| 济宁市| 惠州市| 平塘县| 米泉市| 星子县| 永福县| 新和县| 杭锦后旗| 寿光市| 宣恩县| 兰坪|