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吃什么可以清腸

病情描述:
由于便秘,我就感覺(jué)自己大腸毒素比較多,吃些什么可以幫助清腸呢?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)便秘或希望改善腸道健康,可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、火龍果、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、麻仁潤(rùn)腸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善便秘癥狀。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有豐富的膳食纖維和維生素,能夠幫助清理腸道垃圾。

3、火龍果

火龍果含有大量水分和膳食纖維,有助于軟化糞便,促進(jìn)排便。

4、酸奶

酸奶富含益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善消化功能。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液是一種滲透性瀉藥,能夠增加腸道水分,軟化糞便。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過(guò)增加腸道內(nèi)水分,促進(jìn)糞便排出,適用于便秘患者。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能夠調(diào)節(jié)腸道菌群,改善腸道功能,緩解便秘。

4、麻仁潤(rùn)腸丸

麻仁潤(rùn)腸丸是一種中成藥,具有潤(rùn)腸通便的作用,適用于腸燥便秘。

日常飲食中應(yīng)增加膳食纖維攝入,適量運(yùn)動(dòng),保持規(guī)律作息,有助于維持腸道健康。

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