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熱量低且促消化的食物有什么?

病情描述:
我腹部是很胖的,消化不是很好,有什么熱量比較低,而且還可以促進消化的食物嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若需要熱量低且促消化的食物,可以適量吃西藍花、燕麥、蘋果、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃胰酶腸溶膠囊、多潘立酮片、乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含膳食纖維和維生素C,熱量較低,有助于促進胃腸蠕動。

2、燕麥

燕麥含有可溶性膳食纖維,能夠幫助消化吸收,同時熱量較低。

3、蘋果

蘋果富含果膠和膳食纖維,有助于促進腸道蠕動,熱量較低。

4、酸奶

酸奶含有益生菌,有助于改善腸道菌群平衡,促進消化,熱量較低。

二、藥物

1、胰酶腸溶膠囊

胰酶腸溶膠囊可以幫助分解食物中的脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物,促進消化。

2、多潘立酮片

多潘立酮片能夠促進胃腸蠕動,緩解消化不良癥狀。

3、乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液可以調(diào)節(jié)腸道菌群,促進排便,改善消化功能。

4、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散有助于恢復腸道菌群平衡,改善消化吸收功能。

日常飲食中應避免高脂肪、高糖食物,適量增加膳食纖維攝入,保持規(guī)律飲食和適量運動,有助于維持消化健康。

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