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為何吃紫米可以減肥?

病情描述:
我生完寶寶后準(zhǔn)備減肥,老公建議我吃紫米,請(qǐng)問(wèn)為何吃紫米可以減肥?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多人不知道吃紫米可以減肥,紫米能減肥是因?yàn)樽厦字械?a href="http://m.zcefdi.com/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食纖維可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、幫助消化,也能增加飽足感、降低食欲、減少食用零食變胖的機(jī)會(huì)。
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