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中暑喝什么飲料好?

病情描述:
最近氣溫太高了,感覺(jué)自己好像中暑了,喝了倆天白開(kāi)水,想喝點(diǎn)飲料,請(qǐng)問(wèn)中暑喝什么飲料好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)中暑情況,可以適量喝淡鹽水、綠豆湯、西瓜汁、椰子水等食物,也可以遵醫(yī)囑吃口服補(bǔ)液鹽、藿香正氣水、十滴水、人丹等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、淡鹽水

淡鹽水能補(bǔ)充流失的鈉離子,幫助恢復(fù)電解質(zhì)平衡,適合輕度中暑后飲用。

2、綠豆湯

綠豆湯具有清熱解毒作用,可緩解中暑引起的煩渴癥狀,建議放涼后飲用。

3、西瓜汁

西瓜汁含豐富水分和礦物質(zhì),能快速補(bǔ)充體液,但糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

4、椰子水

椰子水是天然電解質(zhì)飲料,鉀含量較高,適合大量出汗后補(bǔ)充礦物質(zhì)。

二、藥物

1、口服補(bǔ)液鹽

用于糾正脫水狀態(tài),需按說(shuō)明書(shū)比例稀釋,嚴(yán)重脫水需配合靜脈補(bǔ)液治療。

2、藿香正氣水

對(duì)暑濕型中暑引起的惡心嘔吐有效,含酒精成分需注意藥物相互作用。

3、十滴水

適用于中暑引起的頭暈腹痛,孕婦及嬰幼兒須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

4、人丹

可緩解中暑引發(fā)的頭痛胸悶,服用期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物。

中暑恢復(fù)期應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)涼爽,避免高溫時(shí)段外出,出現(xiàn)意識(shí)障礙等嚴(yán)重癥狀須立即送醫(yī)。

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