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飲用啤酒過量有什么害處?

病情描述:
夏日炎炎我每日都要喝啤酒,如果啤酒飲用過量對健康有什么危害?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

飲用啤酒過量可能對肝臟、胃腸、心血管等多個系統(tǒng)造成損害,還可能引發(fā)肥胖和酒精依賴等問題。

過量飲用啤酒會增加肝臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化。酒精在肝臟代謝過程中產(chǎn)生的乙醛具有毒性,長期積累會損傷肝細(xì)胞。胃腸黏膜在酒精刺激下可能出現(xiàn)炎癥、潰瘍,表現(xiàn)為腹痛、反酸等癥狀。酒精還會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,長期過量可能引發(fā)記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等神經(jīng)損害。

啤酒熱量較高,長期過量飲用容易導(dǎo)致熱量過剩,引發(fā)腹型肥胖。酒精會干擾脂質(zhì)代謝,增加血液中甘油三酯含量,可能誘發(fā)高脂血癥。過量飲酒還會使血壓升高,增加心肌梗死、腦卒中等心腦血管疾病風(fēng)險。長期大量飲酒可能形成酒精依賴,突然戒斷會出現(xiàn)手抖、煩躁等戒斷癥狀。

建議控制飲酒量,男性每日酒精攝入不超過25克,女性不超過15克。飲酒時避免空腹,可搭配富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物減緩酒精吸收。出現(xiàn)肝區(qū)不適、胃痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。備孕人群、肝病患者應(yīng)嚴(yán)格禁酒。日??赏ㄟ^運動、培養(yǎng)其他興趣愛好等方式減少對酒精的依賴。

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