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吃什么可以緩解秋燥呢？

病情描述:
秋天的天氣比較干燥，我經(jīng)常會(huì)咳嗽，這時(shí)候多吃些什么能緩解秋燥呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

緩解秋燥可以適量吃雪梨、銀耳、百合、蓮藕、蜂蜜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用養(yǎng)陰清肺口服液、川貝枇杷露、玄麥甘桔顆粒、秋梨潤(rùn)肺膏、麥味地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雪梨

雪梨富含水分和維生素，具有潤(rùn)肺止咳的功效，適合緩解秋燥引起的咽喉干癢?？芍苯邮秤没驘踔蟪杀茄├妫苊膺^量食用導(dǎo)致胃腸不適。

2、銀耳

銀耳含有天然植物膠質(zhì)，能滋陰潤(rùn)燥，改善皮膚干燥和口干癥狀?？纱钆浼t棗、枸杞燉湯，脾胃虛寒者應(yīng)控制食用量。

3、百合

百合性微寒，能清心安神、潤(rùn)肺止咳，對(duì)秋燥引發(fā)的干咳有緩解作用。建議與蓮子同煮粥品，風(fēng)寒咳嗽者慎用。

4、蓮藕

蓮藕含膳食纖維和黏液蛋白，可生津止渴、健脾開胃。適宜涼拌或煲湯，消化功能較弱者需煮至軟爛。

5、蜂蜜

蜂蜜具有潤(rùn)腸通便、滋養(yǎng)肺陰的作用，可沖水飲用或搭配檸檬。糖尿病患者及一歲以下嬰兒禁止食用。

二、藥物

1、養(yǎng)陰清肺口服液

用于肺陰不足引起的干咳少痰，含麥冬、地黃等成分。服藥期間忌食辛辣，可能出現(xiàn)輕微腹脹等不良反應(yīng)。

2、川貝枇杷露

適用于燥熱傷肺導(dǎo)致的咳嗽痰黏，含川貝母、枇杷葉。風(fēng)寒咳嗽者禁用，需避免與烏頭類藥材同服。

3、玄麥甘桔顆粒

針對(duì)咽喉干痛、聲音嘶啞，含玄參、麥冬等。脾胃虛寒泄瀉者慎用，服藥后可能出現(xiàn)食欲減退。

4、秋梨潤(rùn)肺膏

用于肺熱津傷型咳嗽，以秋梨為主要原料。糖尿病患者不宜，服用時(shí)忌煙酒及油膩食物。

5、麥味地黃丸

改善肺腎陰虛引起的潮熱盜汗，含熟地黃、五味子。感冒發(fā)熱期間停用，長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)肝功能。

秋季需保持每日飲水1500-2000毫升，室內(nèi)濕度維持在50%-60%?？蛇M(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累。若出現(xiàn)持續(xù)干咳、皮膚皸裂等癥狀超過兩周未緩解，或伴隨發(fā)熱、咯血等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科或中醫(yī)科就診，完善肺功能、血常規(guī)等檢查。日常可按摩太淵穴、照海穴幫助滋陰潤(rùn)燥，但孕婦及體質(zhì)特殊者需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下操作。

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