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番茄的熱量怎么樣?

患者:男,17歲

病情描述:
這幾年都住學(xué)校,飲食不受控制,胖了非常多,現(xiàn)在多走幾步路就喘,天天生病,聽說多吃西紅柿可以幫助減肥?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
番茄的熱量極低,番茄味道好容易有飽腹感,而且每100克只有16卡路里的熱量,一個250克的中型番茄,一共才40卡,相比之下,同樣大小的蘋果,有107卡。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
熱量很低而且營養(yǎng)豐富。番茄中有豐富的酸性汁液可以幫助平衡皮膚的ph值,番茄也是富含維他命c的蔬菜,維生素的作用是保護皮膚,維護胃液的正常分泌,促進紅細(xì)胞的生成,對肝病也有輔助治療作用還可以,美容防曬效果也很好。另外番茄可以增強人體的抵抗力,延緩人的衰老,減少皺紋的產(chǎn)生。
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