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香蕉粗短的好還是細(xì)長(zhǎng)的好?

患者:女,36歲

病情描述:
在挑選香蕉的時(shí)候是粗短的還是細(xì)長(zhǎng)的,對(duì)身體更有營(yíng)養(yǎng)呢?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不看粗短細(xì)長(zhǎng),看顏色和軟硬度。香蕉的味道很大程度上其實(shí)取決于外皮的顏色,相信大家都知道,一般品種的香蕉,外皮顏色越黃說(shuō)明成熟度越高,越青說(shuō)明越不成熟。香蕉變熟的過(guò)程中還會(huì)不斷的變彎,因此越黃越彎的香蕉應(yīng)該越成熟。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
根據(jù)個(gè)人喜好選擇不同形狀的香蕉。香蕉的粗短以及細(xì)長(zhǎng),不會(huì)影響香蕉本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,更不會(huì)影響腸胃對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。選擇熟透的香蕉不僅口感好,還能促進(jìn)消化。經(jīng)常吃香蕉不僅能夠預(yù)防便秘高血壓、失眠和胃潰瘍還能及時(shí)為人體補(bǔ)充能量。
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