91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

吃什么有利于牙齒健康?

病情描述:
這幾天吃東西發(fā)現(xiàn)我的牙齒有點(diǎn)問題,還會(huì)出血,吃什么有利于牙齒健康?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若想維護(hù)牙齒健康,可以適量吃奶酪、蘋果、芹菜、綠茶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃氟化鈉、氯己定含漱液、葡萄糖酸鈣、維生素D等藥物。建議定期進(jìn)行口腔檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物,并保持科學(xué)飲食習(xí)慣。


一、食物


1、奶酪


奶酪富含鈣和磷酸鹽,能中和口腔酸性環(huán)境,促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化,減少齲齒風(fēng)險(xiǎn)。


2、蘋果


蘋果富含膳食纖維和水分,咀嚼時(shí)可機(jī)械清潔牙面,刺激唾液分泌幫助沖刷食物殘?jiān)?/p>

3、芹菜


芹菜纖維粗糙,咀嚼時(shí)能摩擦牙齒表面清除菌斑,同時(shí)促進(jìn)牙齦血液循環(huán)。


4、綠茶


綠茶含兒茶素類物質(zhì),具有抑制致齲菌活性的作用,可減少牙菌斑形成。


二、藥物


1、氟化鈉


氟化鈉能增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力,臨床常用含氟牙膏或?qū)I(yè)涂氟預(yù)防齲齒。


2、氯己定含漱液


氯己定含漱液可有效抑制口腔致病菌繁殖,適用于牙齦炎輔助治療。


3、葡萄糖酸鈣


葡萄糖酸鈣補(bǔ)充劑有助于改善牙本質(zhì)礦化,預(yù)防牙體硬組織脫礦。


4、維生素D


維生素D促進(jìn)鈣磷代謝,與鈣劑聯(lián)用可增強(qiáng)牙齒鈣化程度。


日常需限制高糖飲食攝入,采用巴氏刷牙法清潔牙齒,每年至少進(jìn)行一次專業(yè)潔治。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
双江| 苏尼特左旗| 平定县| 南城县| 连州市| 玉龙| 克什克腾旗| 闽侯县| 大余县| 临沭县| 宝清县| 咸丰县| 静安区| 阳高县| 应用必备| 乡宁县| 容城县| 青州市| 宣化县| 夏津县| 海原县| 龙山县| 叶城县| 乌兰县| 晋宁县| 九台市| 安国市| 吉安市| 丰顺县| 鸡西市| 温泉县| 海晏县| 泗阳县| 秭归县| 和龙市| 邹城市| 蒲城县| 关岭| 公主岭市| 弋阳县| 上思县|