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喝橙汁能補充體力嗎?

病情描述:
我經(jīng)常去鍛煉身體,有時候需要補充體力,請問喝橙汁能補充體力嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝橙汁可以補充體力。運動后飲用橙汁,含量豐富的果糖能迅速補充體力,而高達85%的水分更能解渴提神,加點鹽飲用,效果更是明顯。
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