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秋季吃什么可以滋陰潤肺?

病情描述:
夏天辛辣吃的多、心火旺,秋天該如何注意飲食,并且可以滋陰潤肺?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋天滋陰潤肺,水果最好吃蘋果,比較平和,不要盲目滋潤清火,比如梨,一般都認(rèn)為它很滋潤,但梨容易傷胃;柚子有些涼,吃多了虧氣,氣短、脾胃弱的人最好少吃柚子。胡蘿卜湯、南瓜湯、番茄雞蛋湯滋陰潤肺,又不傷陽氣。但不同的做法效果不同,番茄蛋湯最好這樣做:燒白開水至水開,下番茄煮沸,將攪好的蛋下鍋,馬上關(guān)火,加少許鹽,起鍋后,加入幾滴香油(香油也是潤肺的)。
張越 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
秋季吃梨可以滋陰潤肺,因為梨有清熱活血、潤肺化痰的功效。它是防止秋燥的好水果,吃生梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的功效。如果用蜂蜜熬制,有清熱潤肺、化痰止咳的功效。銀耳也具有健脾開胃、滋陰潤肺的功效,它適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸干熱、便秘等。
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