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薄荷可以長(zhǎng)期飲用嗎?

病情描述:
我今天去超市買了一點(diǎn)薄荷茶,薄荷可以長(zhǎng)期飲用嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

薄荷可以適量長(zhǎng)期飲用,但需注意飲用頻率與個(gè)體差異。薄荷茶的主要影響因素有胃腸功能、體質(zhì)寒熱、藥物相互作用、特殊生理狀態(tài)。

1、胃腸功能

薄荷中的薄荷醇可能刺激胃黏膜,胃腸敏感者長(zhǎng)期空腹飲用易引發(fā)反酸或腹痛,建議餐后飲用并控制每日不超過2杯。

2、體質(zhì)寒熱

薄荷性涼,體質(zhì)虛寒人群長(zhǎng)期大量飲用可能加重手腳冰涼等癥狀,可搭配生姜或紅棗調(diào)和藥性。

3、藥物相互作用

薄荷可能影響抗酸藥、降糖藥代謝,服用奧美拉唑、格列本脲等藥物期間應(yīng)咨詢醫(yī)生。

4、特殊生理狀態(tài)

孕婦、哺乳期女性及6歲以下兒童應(yīng)限制攝入,薄荷腦成分可能通過胎盤或乳汁影響胎兒神經(jīng)發(fā)育。

建議每周飲用3-4次為宜,出現(xiàn)心悸或頭暈應(yīng)立即停用,慢性病患者飲用前需評(píng)估體質(zhì)適應(yīng)性。

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