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西洋參泡水有什么保健效果?

病情描述:
我經(jīng)常會(huì)給我媽買(mǎi)一些西洋參吃,我媽喜歡用來(lái)泡水喝,西洋參泡水有什么保健效果?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

西洋參泡水具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的保健效果,適合氣陰兩虛、疲勞乏力、口干咽燥的人群,主要有增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、調(diào)節(jié)血糖、改善心血管功能等作用。

1、增強(qiáng)免疫力

西洋參含有人參皂苷和多糖成分,能刺激免疫細(xì)胞活性,幫助提高機(jī)體抗病能力,適合免疫力低下或術(shù)后恢復(fù)人群。

2、緩解疲勞

西洋參中的皂苷類物質(zhì)可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),減輕體力與腦力疲勞感,對(duì)長(zhǎng)期熬夜或工作壓力大者有改善作用。

3、調(diào)節(jié)血糖

西洋參可通過(guò)促進(jìn)胰島素分泌和改善胰島素抵抗輔助調(diào)控血糖水平,糖尿病患者飲用需遵醫(yī)囑配合藥物治療。

4、保護(hù)心血管

西洋參能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、改善微循環(huán),對(duì)高血壓、冠心病患者有一定輔助調(diào)理效果,但不可替代正規(guī)治療。

西洋參泡水建議每日用量3-6克,避免與濃茶、蘿卜同食,體質(zhì)虛寒者及孕婦慎用,出現(xiàn)心悸、失眠等不適需停服。

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