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空腹可以吃水果嗎?

病情描述:
今天早上空腹吃了一個蘋果感覺肚子有點不舒服,想問問空腹可以吃水果嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這樣的做法是不可取的。這是因為當(dāng)我們吃完飯后,一般食物不會立即被消化掉。腸胃中的食物完全消化掉需要經(jīng)過大約1個小時的時間。如果我們飯后立即吃水果,會導(dǎo)致水果在腸胃中淤積,造成腸胃的負(fù)擔(dān)。大家最好在飯后1個小時之后再吃水果比較好。
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