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喝苦蕎茶有什么功效呢?

病情描述:
奶奶自從得了三高之后,經(jīng)常喝苦蕎茶來治療,喝苦蕎茶有什么功效呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝苦蕎茶有助于降血脂、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖、促進消化等功效,適合三高人群及健康人群日常飲用。

1、降血脂

苦蕎茶富含黃酮類物質(zhì),可抑制膽固醇吸收,改善血液黏稠度,建議高血脂患者每日適量飲用。

2、抗氧化

苦蕎中的蘆丁和槲皮素能清除自由基,延緩細胞衰老,長期飲用有助于改善皮膚狀態(tài)。

3、調(diào)節(jié)血糖

苦蕎所含D-手性肌醇能增強胰島素敏感性,輔助控制餐后血糖波動,糖尿病患者可作輔助飲品。

4、促進消化

苦蕎膳食纖維刺激胃腸蠕動,緩解便秘癥狀,飯后飲用可幫助消化功能較弱者改善腹脹。

飲用時避免空腹,體質(zhì)虛寒者應減少用量,出現(xiàn)胃腸不適需停用并咨詢醫(yī)師。

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