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老年人貧血應(yīng)該吃什么?

病情描述:
奶奶貧血,身體瘦弱,一直想吃些能補(bǔ)血的食物,老年人貧血應(yīng)該吃什么?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

老年人貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵、葉酸片、維生素B12等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,適合缺鐵性貧血患者;菠菜含非血紅素鐵和葉酸,需搭配維生素C促進(jìn)吸收;紅棗含少量鐵但能補(bǔ)氣血;牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的鐵元素。

二、藥物

硫酸亞鐵片用于缺鐵性貧血,可能引起胃腸刺激;琥珀酸亞鐵胃腸道反應(yīng)較輕;葉酸片治療巨幼細(xì)胞性貧血;維生素B12針對(duì)惡性貧血,需肌注或口服補(bǔ)充。

貧血老年人應(yīng)保持飲食均衡,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo)。

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